腰椎间盘突出大多选择保守治疗的方式，一般手术治疗多是在病症严重，疼痛长时间得不到缓解的情况下选择的，那么具体腰椎间盘突出有哪些呢？
五点支撑式。患者仰卧于硬板床上，双下肢屈髋，双肘关节屈曲，肘尖抵于床面，取除枕头，头着床面。头枕部、双肘尖和双足跟为5个支撑点，通过抬臀挺胸弓背使躯体离开床面成弓状。一上一下为1次，每日10回，每回30～50次。
飞燕点水式。患者俯卧于木板床上，双手置于臀部，同时挺胸、仰颈，双上肢及双下肢呈伸直后伸状，似飞燕点水之姿势。一上一下为1次，每日10回，每回30～50次。
外贴王九正贴，通过外贴的方式帮助消除内部炎症，软化突出髓核使其回缩以减轻对神经的压迫，从而起到一个治愈的效果！
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