女人不知道沙灸，就是遗憾！
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沙灸可谓是女性健康的大救星。很多女性认为年轻就是资本，出现了一些小问题不用太在意，其实不然，很多女性疾病都是由这些小毛病引起的，尤其是等到30岁以后：痛经、月经不调、宫寒
、乳腺增生、妇科炎症、卵巢早衰、提前闭经以及各种皮肤问题就可能频频来袭！
而这些让我们很头痛或是久治不愈的问题通通可以用沙灸来解决。近很多加入我们的朋友还是刚刚接触沙灸，甚至不知道沙灸是什么，这就让我感到很遗憾，女人不知道沙灸，就是遗憾。
沙灸是什么？
五彩阳光沙灸融合了中医传统的点穴、针灸、艾灸、温灸、刮痧、拔罐、推拿、按摩、磁疗等优点,从一个点的局限性发展到一个全方位的面,可谓是九位一体的结合。
因为它是一种外治疗法，不吃药不打针，不对人体产生破坏。沙灸又称埋沙疗法，因沙子中富含磁铁矿物质，在阳光的照射下，人埋其中可以治疗多种关节疾病，促进血液循环，因此广泛应用
于沙漠地带的国家。 经过加热的沙灸热力渗透到经络里来补充阳气，而阳气是我们身体运行不可缺少的能量，阳气充足了身体才会健康。
30岁，对于女人来说是个很敏感的年纪，同样敏感的就是皮肤了，这个年龄很多的女人在工作上基本稳定了，大部分也都有了家庭生了孩子，所以这时候的保养就更加的重要了，这个年纪的女人已经有了成熟的外表，也有性感的魅力，那么想要留住这些所有的美丽，只能自己好好的保养了。
那么30岁的女人要如何保养呢，熬夜肯定是不可以的了，经常熬夜的女人会比早睡的女人显得憔悴很多，另外饮食上也尽量多吃些清淡有营养的物质，一方面能增强身体的免疫力，就会显得很精神，另一方面避免辛辣刺激的食物对于皮肤的刺激，对于保养还有很多的秘诀，下面我们就来具体的了解一下吧，希望能够帮您留住青春美丽。
秘诀一 多喝水
血液是提供人体一切能源的动力，而水就是这一源动力的动力，如果血液变得干稠，血液的流动性就会大打折扣，全身就会缺氧，特别是大脑一旦缺氧，反应快的就是脸部的色素会沉积，衰老就会提前来临.所以早晚两杯水是非常有必要的.早上一杯清洁肠道，晚上一杯保证血液的正常流动.
秘诀二 多食醋
这是一个常识，当然了非常有必要再提一下，醋的主要功能是延缓血管硬化的发生，也就是保证血液流通管道的畅通。是养颜中不可或缺的一个手段.
秘诀三 多补充身体所需
女性是一个营养流失严重的群体,因为这个特殊性，养颜这个是不容忽视.生活中常见的食物必须知道。酸奶是补充钙效果好的食物，西红柿是维生素C含量高的一种水果.消除肠道脂肪绿茶和乌龙茶好。
秘诀四 保证充足的睡眠
皮肤自然修复的佳时间是晚上10时到第二天早上5时,所以美丽的容颜就得在10.30之前入睡,如果还不够的话，可以在入睡前做一个简单的面膜，辅助面部的修复.
秘诀五 睡前泡脚
紧张的工作，加上生活的压力容易让人焦躁，入睡困难.泡脚可以起到活经安神的效果.保证睡眠的充足.45度左右的热水加几滴醋泡脚，时间控制在30分钟即可！
