很多人发现自己腰部不适，一开始都以为是劳累，休息一会就好了，日积月累，时间久了之后，很多人发现，腰部疼痛不止，经常直不起腰，这才去做检查，往往发现都是腰间盘突出引起的疼痛居多。但是毕竟腰间盘突出属于长期积累形成的慢些病症，很多人盲目求医，不仅没有把病治好，反而导致情况加重的情况时有发生，那么一旦出现腰椎间盘突出，应该如何治疗呢下面小编为大家详细分析一下如何应对腰椎间盘突出的修复治疗，希望对大家有帮助！
1、注意卧床休息。发病初期和治疗期，因为关节韧带比较松弛，炎症较重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是基本的治疗措施。
2、积极到正规医院采用正规治疗。
3、注意腰部保暖。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其他部位更容易受凉。受凉可致腰肌纤维炎、痉挛，导致腰椎关节僵硬、椎间盘突出复发和神经根水肿。
4、先选择保守治疗。保守治疗是首选疗法，在经过多方正规系统的保守治疗无效后，再选择手术治疗。真正需要手术治疗的患者约占5%，绝大多数患者经保守治疗可以取得较好的疗效。
5、腰部活动姿势。为防止复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。还要避免腰部长时间保持一个姿势。
6、不要单纯依赖内服药物。药物可以帮助消除炎症，减轻症状，但很难促进突出物变位。尽量采取促使突出的椎间盘复位或移位的膏药外贴加推拿手法，以及牵引治疗。
7、节制性生活。性生活中，腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧，腰部动作也对椎间盘影响较大。
8、加强腰部功能锻练。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免复发，从根本上治愈腰椎间盘突出症。
以上就是常用的腰椎间盘突出的护理方法，希望对大家有所帮助。不过我们还需要寻找专业的方式才能更好的摆脱疼痛，外贴则是目前大家适合的选择，尤其是王九正贴，摆脱疼痛，甚至可以做到难以复发。
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