江阴澄江中路5号东都大厦8楼问鼎教育(招商银行8楼）尹老师
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注意事项：
（１） 产妇做运动操，运动量应逐渐增加，时间由短到长，动作按程序进行。
（２） 在做形体恢复的过程中，可能会有恶露的反复，如恶露接近没有时，可能在做操后有所增多，或者已经停止做操后又有少量。但总的是要观察恶露的量与颜色，只要不超过月经量，颜色不是鲜红血液，一般问题不大，否则要停止做操。
（３） 产后6周后选择新的锻炼方式。
3.2 产后避孕指导
一般产后42天落实避孕措施（可男用），产后4周内禁止性生活，哺乳期间即使没来月经，也可能有排卵，所以要注意避孕。
3.3 产后如何回奶
因疾病或其他原因不哺乳者或终止哺乳者应尽早回奶。产妇限进汤类食物，停止吸吮及挤奶，医院内可按医嘱注射己烯雌酚。如已泌乳，用皮硝退乳，方法：皮硝250g碾碎袋布袋分别敷于两侧乳房并固定。同时膳食部提供生麦芽泡茶饮、回奶膳食配合回奶。
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