辟谷现象和功法详解

一、辟谷的重要性

1.辟谷后腹中清，可以排出宿便。

2.辟谷后能极大程度的抑制或淡化生理欲望。

3.辟谷后闭气、收下二窍、提会阴，才真的明显有效。

4.辟谷后行气和练习东西，体内障碍少，效果会比平时好很多。

5.辟谷后，可以强行逼着把肉体打开。练习有一定程度的，必须经过一个突破，而辟谷是一个很快和直接的方法。

6.辟谷对于身体恢复健康，减轻体重，光滑肌肤都有好处。一般在第五天，就会发现皮肤明显变好。体重更不用说了。