一天中午，有位女士打来电话，说她的丈夫出轨了，而且是一个按摩女，最近丈夫居然动了离婚的念头，后来她百般乞求，丈夫才说可以一个月后谈这个问题，现在她不知道该怎么办，想让心理咨询师帮助她想想办法。她约在下午的两点做电话咨询。
下午，这位女士如约打来咨询电话，在电话中，她向心理咨询师讲述了和丈夫的感情经历。“我和丈夫是亲戚介绍认识的，看到他第一眼的时候，觉得这个男人比较老实，沉稳，不太爱说话。随着接触的时间久了，我发现他是一个很细心的人，对我照顾有加，而且在我遇到困难的时候会帮助我，有一次我生病了，他每天都会来看我，给我带来他拿手的饭菜，我当时觉得特别感动，觉得他就是我要找的丈夫，不到半年的时间，我们就结婚了，结婚一年后我们就有了宝宝，我一直觉得自己生活在幸福中，我觉得我们的感情一直都很好，我们也经常有亲密的互动，每天他去上班前都会亲我一下，我也会经常给他发关心的话，还有我爱你的语言，平时他比较内向，我生气发火的时候，他都不会和我吵。每次他出差回来也会给我买礼物，我觉得没有任何迹象表明他会出轨。但是上个月他突然哭着和我说，他觉得很对不起我，他出轨两个月了，心理很内疚，我要是打他骂他，没关系的，他还能心里好受点，之前他和我提过要陪我回娘家过年，就是想弥补我一些，想让我高兴一下，还有每次回来他也会给我买东西，让我开心。我听到这些心理一开始肯定是不舒服的，而且头脑中有无数的想法，例如，我真想找到那个小三，然后打她一顿，让她离开我丈夫，或者我大骂我丈夫一顿，或者用道德的理论去谴责他，让他离开那个女人，亦或者我和他说，我接受不了不专一的男人，我们离婚吧。但是冷静下来又想到，这几年的婚姻生活中，他做的还是很好的，而且我们还有一个孩子，我也不想离婚，所以我和他说，其实并不是我们感情出问题了对不对，所以如果你要是想回来，我们还重新开始。那天，其实我们的状况还好，但后来他父母也知道这件事了，或许是对儿子很失望，把他骂了一顿，还说他不要脸，要让他和我离婚，丈夫听了这些话，心里更加生气，后来居然和我说要离婚，我好说歹说他才说可以先给他一个月的时间考虑一下。但是我最近特别焦虑，我害怕他和我离婚，我不想失去这个完整的家，孩子不能没有父亲，他做出这样的事情，其实我并不恨他，反而我觉得是不是我做的有哪些不够好，我希望咨询师能够帮助我挽回这段婚姻，让我们的家度过这次婚姻危机。”
从这个案例中可以看出来这位女士因为丈夫的出轨事件深受困扰，但是她具体应该怎么做，还是要具体分析的，现在很多出轨的心理咨询案例中，普遍出现丈夫或者妻子出轨，另一方做了一些不理智的行为，反而没有达到预期的效果。那么面对自己的另一半出轨，哪些行为是不能做的呢？
第一，不要去找小三去理论或者打骂小三。不能这样做的原因，主要是会让小三处于弱势，反而让出轨的一方觉得你蛮横霸道，而立场则会偏向小三一边，看到小三楚楚可怜，无论你怎么有理，伴侣怎么内疚，你这么一闹，这些都不存在了。
第二，不要让亲朋好友去劝说出轨一方。这样的后果只能更加伤害出轨一方的自尊心，觉得很没有面子，就算想回归家庭，但是弄得尽人皆知，也没有回来的意愿了。
第三，不要用道德和责任感的言论去训斥出轨的一方。伴侣出轨的原因有很多，不能仅仅因为出轨的事件就说对方不道德、没有责任感，如果给对方贴这样的标签，反而不利于找出来出轨的真正原因，也不利于挽回情感。
第四，不要在情绪冲动的时候，做决定，特别需要注意的是不要轻易提出离婚，因为在你还没有考虑周全之前，很有可能做出让自己后悔的事情，当你想要挽回的时候，就变得更加有难度了。
那么怎么办才是合理的呢？首先要分析伴侣出轨的原因是什么，才能找到合适的解决办法。例如，甲方出轨，是因为乙方在情感需要上没有能力满足对方，而导致了小三的趁虚而入，还是因为两个人的沟通出现了问题，导致双方都体会不到对方的爱和在乎，而经常吵架，从而使得出轨成了一种逃避的方式，亦或是因为两个人相处时间久了，而一方喜新厌旧，寻找刺激和新鲜感。对于以上几种的情况出现，相对应的解决办法都是不一样的。
第一，如果是因为乙方在能力上欠缺，特别是爱的能力，那么甲方就会觉得十分的累，就会找一个爱自己的人，那么这个时候，乙可以通过提升自己爱的能力来挽回这段感情。
第二，如果两个人的沟通经常出现问题，导致争吵不断，那么就需要提升想要挽回感情的那个人的沟通能力，这样可以潜移默化的让对方感觉到改变，甚至可以带动对方改变，起到化解之前的因为沟通不畅而产生的误解和矛盾，达到重归于好的目的。
第三，如果是因为出轨一方想要寻找新鲜刺激，如果你不想离婚，那么就要和对方好好沟通，表达自己对于这件事的期望，看看对方的态度是什么样的，是否愿意回归家庭，或者静观其变，一般如果出轨一方和小三感情不深或者不合适的话，一定的时间之后就会分道扬镳。
