现在的很多人整天都在坐着，其实这样做对我们的腰伤害是非常大的，很有可能会引发腰间盘突出。一旦出现腰椎间盘突出，势必会对我们的生活工作造成严重的影响，所以及早认识这种疾病的危害，并且在日常生活当中，尽早的调节身体，避免导致腰背疼痛。那么，什么是腰椎间盘突出？以及出现腰椎间盘突出该怎么办？
腰椎间盘突出症，就是髓核突出（或脱出）或腰椎间盘纤维破裂症，是较为常见的腰部疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织 从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列症状，这就是腰椎间盘突出。常见的治疗方法有以下几种：
方法一、牵引治疗：这是腰间盘突出患者早期常用的方法之一，通过骨盆牵引来增加椎间隙宽度，从而减少对腰椎间盘的内压使得减轻因神经根的刺激导致的疼痛感。缺点就是不能持久。
方法二、按摩理疗：在这里小编先要提醒患者，不要认为所有的按摩都对腰间盘突出有效果。按摩理疗，知识通过缓解肌肉的痉挛来减少腰椎间盘之间的压力。若是按摩人不懂得按摩，太重或手法不对都有可能导致患者病情的加重，所有若想要按摩治疗一定要选择正规的医院来进行。
方法三、中医调理：很多中老年腰间盘突出的患者都比较依赖于中医治疗，无论是通过针灸、火罐还是推拿，都可以有效的缓解患者的疼痛，最近药酒涂抹揉搓的方法也慢慢的被大家接受，想必这些中医的调理方法同样可以帮助早期腰间盘突出患者恢复健康。
除了正常的早期治疗以外，日常生活的预防同样重要，小编提醒患者们几点日常需要注意的事项：
1、不要睡太软的床：软床虽然舒服但是同时也会造成腰椎间盘的负担，睡硬床可以很效的减少腰间盘突出在身体上承受的压力。
2、避免剧烈运动：无论是日常活动还是工作中都应该避免剧烈运动谨防加重病情。同时，在早期患者进行恢复运动时要懂得循序渐进，切不可操之过急。
3、患腰椎间盘突出注意做到“十不”即:不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部）.两护即:护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰、保暖并吸潮湿）护背（穿毛背心和棉背心等）
通过上文的介绍，相信大家对腰椎间盘突出疾病有了一定的了解。一旦出现了腰间盘突出的时候一定要及时的治疗，防止骨骼病症加重。目前最普遍且有效的治疗方法还是中药外贴的方式，如乔氏黑玉贴，抓住根源解决腰椎病问题。详情请关注qs66yu.
