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适合报读远程教育学历的人群
1、工作比较忙,没时间学习或时间不固定的人士
2、年龄大,基础不好的人士
3、曾报自考、成人高考失败或专业适合人士
4、其它各类想取得国家承认大专、本科学历的所有人士
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一、报读层次:大专、本科
二、学制:2.5年
三、入学办法: 每年按春、秋两季招生,不参加全国成人高考,进行由学校自主命题的入学测试,凡考试合格者均可录取。
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紫光姚老师阅读分享:
吃是世界上最简单的事,与生俱来,人人都会。但吃又是世界上最复杂的事,“病从口入”嘛。吃出病来很容易,吃出健康不易,不但急性病、肠胃病是吃出来的,就连心血管病、糖尿病也多半与吃有关,所以吃的学问绝不简单。合理的膳食可以让你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低,血黏度不黏也不稀。
红,是指每天一个西红柿,或喝少量红葡萄酒。特别提醒男同志,每天吃1~2个西红柿,可使前列腺癌发病率减少45%。西红柿做菜吃更好,因为西红柿里的番茄红素是脂溶性的。
黄,是指含维生素A较多的黄色蔬菜瓜果,例如:胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等。中国人的膳食中普遍缺钙、胡萝卜素和维生素A。这样会导致免疫力下降,小孩容易感冒发烧,患扁桃腺炎,引起消化道感染;中年人容易得癌症,动脉硬化;老年人容易眼花,视力模糊。补充维生素A,可使儿童、成人提高免疫力,增强抵抗力;使老年人的视力得到改善,减少感染和肿瘤发病机会。
绿,是指绿茶和绿色蔬菜。绿茶的保健作用,是由它含有的特殊成分决定的。据测定,茶叶中的化学成分达300多种,包括生物碱、维生素、氨基酸、茶多酚、矿物质等。这些成分有的可以防病、治病,有的可以达到营养保健作用,有的兼而有之。
白,是指燕麦粉和燕麦片。燕麦有什么好处?1963年,美国的研究者偶然发现,病人吃了燕麦以后,身体好得更快,就做了很多实验。最后发现燕麦里的植物纤维能够使大便更通畅,而且燕麦里含的脂肪、胆固醇较低。
黑,是指黑木耳、黑豆、香菇等。黑木耳对人体很有益处。动物及临床试验表明:它可以降低血胆固醇和血黏度,减少脑血栓和冠心病的发病率。一些老年人得血管性痴呆症,就是因为血黏度太高,很多毛细血管慢慢地堵塞了。每天吃5~10克黑木耳,做汤做菜都行,对缓解症状很有效果。