脸上的肉肉不仅看起来很显胖，并且还拉低颜值，那么要怎么样才能减掉脸上的肉肉呢下面这4个简单瘦脸操，不仅能帮助你快速减掉脸上的赘肉，还有美容的效果哦!下面让杭州携丽皮肤管理中心的老师给大家介绍一下吧。
瘦脸操一、啊字瘦脸操
啊字瘦脸操就是张大嘴巴就像说汉字“啊”时的口型，每天做5组，每组3次，每次保持10秒钟。这个瘦脸操主要是起到瘦下巴和瘦脸颊两颊肌肉的作用。
瘦脸操二、撇嘴瘦脸操
撇字瘦脸操主要是瘦脸颊两颊以及嘴角的作用。
具体做法是将嘴闭上，然后强化脸颊及嘴角肌肉。将嘴唇闭上，然后保持嘴唇先往右边撇，保持10秒，然后再往左边撇，也是坚持10秒。每天5组，每组3次即可。
瘦脸操三、舌头瘦脸操
手头瘦脸操主要是利用到舌尖，舌头瘦脸操也是需要闭着嘴巴来完成的哦。
紧闭双唇，然后用舌尖在口腔内按照上右下左的顺序来回移动，也就是从上颚开始，按照顺时针方向的位置来进行运动，每天坚持5组，每组3次。
瘦脸操四、“缩”字诀瘦脸
缩字诀瘦脸主要就是为了锻炼脸部的肌肉，紧实肌肉后就可以起到瘦脸的效果哦。
首先要尽量用力将脸颊缩起来，然后你的眼睛需要尽量放大哦，就像学做猴子表情那样，每次缩起来的时候持续10秒，每组3次，坚持5组。
