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联系人：赵经理
1.巧妙使用太空漫步机
在公园、小区经常见到太空漫步机,秋季使用太空漫步机应该注意防寒，秋天气温低，秋天的早晨气温更低，应该注意在早晨锻炼身体时穿得多一些，太空漫步机主要功能是增强下肢的活动能力，提高身体协调性，平衡能力和有氧能力。
2.坚持使用天梯
天梯在户外健身器材中属于型材大、多用途的器材，在秋天使用天梯可以增强上肢力量，增强身体抵抗力，身体好了，自然不会得病了。
3.经常使用坐姿下拉训练器
坐姿下拉训练器跟天梯一样，也能增强我们的臂部力量跟肺活量，经常使用，并注意保暖，锻炼完毕，记得多饮水，补充水分。
在秋天多多使用以上三种户外健身器材，可以达到预防感冒的效果。
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