你是否有这些烦恼？ 1，腰痛：由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。 2，下肢放射痛：绝大多数患者是腰4～5、腰5～骶1间隙突出，表现为坐骨神经痛。是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。放射痛的肢体多为一侧。 3，下肢麻木多与疼痛伴发：少数患者可表现为单纯麻木，有少数患者自觉下肢发冷、发凉。 4，中央型主要见于中央型髓核脱出症：可出现会阴部麻木、刺痛，大小便功能，性功能障碍。 5，向前滑脱（肥胖的人）后腰凹陷，腰痛：腰肌劳损主要症状——腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。 如果你有上面这些症状说明你腰间盘突出了！ 特别是已经有颈椎病的人，还有整天坐在电脑面前的白领们，你们的注意了！ 腰椎间盘突出的治疗方法 推拿：在医院是用推拿的手法将椎间盘推进去，但是没有解决肌肉和韧带的弹性。所以，以后一干重活，或者有一个外力，椎间盘又会出来。 牵引：牵引是通过物理的重量拉伸，将椎体之间的空隙加大，椎间盘也会进去，而今天拉伸，过段时间又回过去，那么椎间盘又会被挤出来。 手术：是把宊出的椎间盘挖掉，过两年又突出，或者其它的椎间盘突出，那么一辈子要挖几次呢?挖的不小心，有瘫痪的危险。 这三种方案对身体伤害都挺大的！ 90岁的老中医教你日常生活指导： 1、已患腰椎间盘突出症的患者，平时应配带腰围，限制腰部活动，避免加重病情或复发，卧床后可解掉腰围。 2、爬行训练：四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作。然后侧身左(右)手摸左(右)足，扬手转身等动作，最后将双手着地，作爬行动作，每天坚持30分钟。 3、卧位 腰椎间盘突出症病人应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。 4、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。 5. 起座从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立 。 6.膏药贴敷膏：膏药疗法更是祖国医学中一种独特的中医外治疗法，已有两千年的历史，并广泛应用于治疗各种疾病，深受广大人民群众的欢迎。王九正贴可以从病症根源上消除骨骼炎症，直达病灶，修复受损软组织，甚至可以帮助您痊愈。王九正贴用“以骨补骨，只需5秒就能穿透皮下组织，直接给骨头吃药，使其持续发挥治疗功效。在病灶位置直接给骨头吃药”的方式 治疗，使用王九正贴安全无风险，见效快，疗程短，费用低。 更多咨询关注搜狐自媒体，关注健康生活，关注小编