孕期让很多准妈妈赶到非常幸福，可是偏偏有很多令人烦恼的问题，其中便秘就是非常恼人的常见问题。在孕期便秘是很多准妈妈都会遇到的事，怎么科学地解决才是正确的途径呢？部分营养师孕妇益生菌，特别是女性专用的益生菌，可以很好地调节肠道菌群，排除肠毒，改善便秘。
女性孕期发生便秘的原因：
便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。很多孕妈妈几天没有排便也浑然不觉。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神就会影响健康哦。很多孕妈妈反馈，无论是孕早期、孕中期还是孕晚期，都会有便秘的情况，导致腹痛、腹胀、周身不舒服。
曾有孕妈妈在妊娠38周时因便秘、肠梗阻，导致小肠坏死而切除大部分小肠。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。
益生菌治便秘的效果如何？
益生菌是一种有益的活性微生物，人通过补充益生菌进入体内，益生菌会定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效，而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。人体内有益的细菌或真菌主要有：双歧杆菌、酪酸梭菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。
其中以丹麦的动物双歧杆菌Bb-12最优质，是包括足月新生儿在内均可食用的安全菌株。湘雅的怡尔堂女士左旋肉碱益生菌，正是采用了这种丹麦进口的动物双歧杆菌Bb-12作为菌株，动物双歧杆菌Bb-12的含量高达千亿级cfu，品质非常好。特别添加了叶酸、钙铁、6种维生素，改善便秘的同时，还可以补充孕妈妈所需的营养素。
科学地补充益生菌可以帮助治疗便秘，帮促进消化：益生菌在肠道内的大量繁衍可保持肠内PH值稳定，促进新陈代谢和维生素B族的合成，并帮助肠道蠕动，提高食物的分解吸收率，帮助消化吸收、使排便畅通。
一般来说，怡尔堂女士左旋肉碱益生菌食用一周左右，即可全面改善孕期便秘症状。同时孕妈妈们辅助多吃水果蔬菜、粗纤维食品等，帮助协同调理便秘。
