腰肌劳损发病的人群主要集中在从事非脑力工作的群体或是稍微上了年纪的人，或是职业性的需要造成的腰肌劳损，一般我们是认为会引发腰肌劳损的原因，除此之外，还有更具有科学性的原因，以下为大家详细介绍为什么会引发腰肌劳损（文章来自 ：）
腰部是人体的中点，腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节，是腰部活动的枢纽，前俯、后仰、左右侧弯、转身都有牵涉，无论运动还是活动，这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大。劳动强度大或活动量大，关节活动就多。关节的活动，都有肌肉的参与，所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤。
腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大，劳动强度也不大，但由于姿势不对，脊柱处于半弯状态，腰背肌肉一直紧绷着，日积月累，也就产生劳损，进一步发展形成无菌性炎症，刺激神经末梢，引起疼痛，于是腰痛就发生了。
腰痛，是一种常见病症，很多人有腰痛或有过腰痛的病。
有一种最为常见的腰痛，痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方，或隐隐作痛，或酸痛不适，早晨起床时减轻，活动后加重，不能久坐、久站，弯腰困难。到医院检查，照X光片、验血也大都正常。患腰痛的人虽然大都能正常生活和坚持工作，但时间一长，会影响工作效率，降低生活情趣。这种腰痛，也就是腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种：
第一种，长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛;
第二种，腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等;
第三种，腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。
腰肌劳损的出现是因为腰部出现异常情况，而这种异常情况一般是不能够很明显地察觉到的，一般的触觉带来的仅仅是腰疼，会容易造成疏忽，很少人去注意到底这是什么原因引起的腰肌劳损呢，这样算是考验一个人的忍痛能力，这是不值得提倡的。不能等到痛得不能再忍才去就诊，这样无疑是对自己的一种伤害。
以上就是常见的腰肌劳损的预防护理方法，希望对大家有帮助。如果出现腰腿疼痛麻木，我们还需要寻找专业的方式才能更好的摆脱疼痛麻木，外贴则是目前大家普遍的选择，尤其是王九正贴，摆脱疼痛，甚至可以做到难以复发。
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