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几乎每个新晋的妈妈，体重都会飙升，在生产之后，看着自己的体重，新妈妈们很犯愁。如何才能在五彩阳光短的时间内，用五彩阳光轻松的方法恢复好身材呢？看看下面这些新妈妈的减肥方法，总有一种适合你！
1、在推婴儿车时候顺便减肥
其实，只要掌握特别的推婴儿车的方式，也能起到减肥的效果。先从平路开始然后慢慢开始在斜坡上推，不断的增加力度，这样你的全身都可以得到锻炼。推车时你需要一次迈一个大步然后腿别收，上身开始弯腰直到与地面平行，然后再收回，听起来奇怪但一定要坚持哦！
2、和宝宝一起睡觉
睡得少容易胖，所以如果在平时你的宝宝把你搅得睡不了的话，宝宝睡得时候你就不要做其他事了，充分利用这个时间来补眠。
3、尽量母乳喂养
母乳喂养每天都需要消耗300千焦的热量，这不仅对宝宝好对你身体里营养成分的循环也是好事。
4、用红盘子盛饭
用红盘子控制你的饭量。你的大脑会对红色做出反应，那就是“停！”
5、沙疗，帮助新妈妈轻松减肥
沙疗是公认的比较有效的减肥方法，并且对新妈妈的身体恢复非常有好处。五彩阳光生态能量房，能够释放远红外线，活化体内水分子，舒筋通络，改善人体血液循环系统及微循环系统。燃烧体内脂肪，消耗热量，有塑身美体的效果，新妈妈沙疗一小时消耗的热量，相当与慢跑10公里，而且还有美容效果呢，让新妈妈轻松恢复身材，变得更美！
沙疗养生减肥受热捧，沙疗馆遍地开花
大家也能看到，现在开沙疗养生馆的越来越多，并且每一家生意都很好。其实，根国际发达国家相比，我国人口基数大，沙疗馆的数量还远远不能满足人们养生的需求。沙疗既能美容减肥，又能保健养生，开个沙疗养生馆非常符合市场的需求。如果您对沙疗房加盟项目感兴趣，可以直接回复“姓名+联系方式+地址”给我们，一定要有联系方式哦，这样我们的工作人员才能在第一时间与您联系。
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