白领长期低头伏案工作，特别容易引起肌肉过度疲劳，颈椎失稳，造成小关节错位，继而引发腰酸背痛、手臂麻木、头晕目眩等症状。遇到这种情况，大部分人会找保健师按摩进行推拿保健，缓解疼痛和不适。
明和中医培训学校推拿讲师卫老师认为，正骨推拿疗法可以治疗颈椎病，特别是对关节错位、椎体轻度骨质增生、椎间失稳等症状治疗非常有效。但在做推拿之前，必须先要排除比如脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等病症。这些疾病不能随便推拿，被称为“推拿之禁忌”。
误区一：颈椎病也可以做推拿。
尽管颈椎病非常普遍，但如果简单地马上施以推拿之术，不仅仅是对患者的不负责任，严重的还有可能误诊误治，扩大伤害。所以一般按摩师需要细心分析，运用问诊、触诊的方法，再结合包括X光片等医学检查材料，最后作出准确施治定位。
误区二：抽空去做个按摩，左扳右扳三五分钟搞定。
“正骨推拿跟下水游泳一样，需要先热身。没有可能患者一上来就给他做手法复位。”卫老师说，“通常正骨推拿的复位要分四步走，应该考虑肌肉的放松。”
在复位的时候，一定先放松痉挛的肌肉群。在复位的过程中，遇到某些肌肉紧张，要用放松肌肉的手法，比如痛点按摩，揉、擦、捏等软组织充分放松，然后才将患者颈椎调整到有利于关节复位的姿势，或转动颈椎将其“摇正”，或侧屈颈椎将其“扳正”，正骨过程中，一定是“动中求正”。
如果上来就是左扳右扳，急于求成，万一判错方向，粗暴复位，很容易发生意外损伤而加重病情。
误区三：给颈椎关节复位时，一定要听到关节“咯咯”作响，才算放心。
无论休闲还是康复，很多人在做推拿按摩时都对“咯咯”声情有独钟。不听到关节的“咯咯”声，就觉得自己错位的关节还没复位。
卫老师说，其实，我们在做颈椎关节的手法复位时，一般是将患者的头部转到角度时，稍加有限度的“闪动力”(突然加力)，就可使错位的关节复位，在操作中有时可听到关节复位的弹响“咯咯”声。但只有青壮年患者才可以用轻巧的“闪动力”复位，年纪较小的人和老年人则不宜用“闪动力”，而是需要将复位的动作反复做两三次，缓慢复位，在缓慢复位过程中，一般就不会听到“咯咯”声，非常正常。
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