东莞市东城区高田坊联动大厦1楼
不是累了才要睡，而是让孩子到点就开始困。只要生物钟形成了，时间一到宝宝就困了，必须上床睡觉，粑粑麻麻们可以在睡点前半小时给宝宝讲讲睡前故事或者唱个歌，培养睡觉的气氛，轻拍入睡。从小养成良好的作息习惯。
万万不可在宝宝有睡意或睡前的时候频繁逗宝宝，或在宝宝入睡后开大灯、看电视等。安静的环境有助于快速进入睡眠。
言传身教，以身作则。爸爸妈妈因为工作原因都在熬夜，宝宝自然也就跟着玩耍。想要宝宝早睡，家长应先要建立起良好的作息习惯。
可以在宝宝临睡前喂一餐喜宝奶粉，不要吃太饱，避免增加肠胃负担，导致宝宝难入睡。宝宝睡熟后，便不要再喊宝宝起来喝奶，避免影响到其情绪和睡眠质量。切记：一个整觉比起一顿奶要重要得多。
想要宝宝长高高，家长应帮助宝宝养成不偏食挑食、早睡早起、适当的户外活动的好习惯。
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