有营养的菜，不一定要以名贵为前提。无论是菜是饭，只要做法科学合理，都可以成为营养大菜，哪怕是最普通的白菜。初春时节，吃够了油腻，不妨做上一锅姜汁白菜，实乃开胃佳肴。白菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，除了食用，还有药用价值。白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功能。姜则性温散寒，有“御百邪”之效。这道菜能充分补充膳食纤维，可排毒，调理气血，又能调节酸碱平衡。
做法：大白菜取嫩心，粗略地掰碎，放入开水中烫透，捞出用凉水冲滤，码放在盘内。取鸡汤1碗烧开，放入盐、姜末（以老姜为宜）、料酒，用淀粉勾芡后浇在白菜上，即可食用。
百迅辟谷养生班主要内容
1、辟谷养生程序；
2、身体修复能力的修复；
3、易经思想与生命构成；
4、五行与生命能量的均衡；
5、迅速提升体力的捷径
6、迅速提升生命能量的捷径
7、解决生命能量透支的方法
8、拥有一生好睡眠的方法；
9、123生命工程
百迅辟谷养生开班时间2017年4月 广州站
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