辟谷日记第五天 7月18日 大雨转阴
早上不到7点醒来，听到窗外雨声大作，无法出门散步。眼睛一眯又睡过去了，再次醒来已经8点多了。看来，这两天阴阳转换确实有点困的感觉。醒来照例做打开天地通。晨起大解，量更加少。洗脸时发现下巴上长出一颗痘痘，看来是在排毒。洗完脸用薇姿矿泉水喷雾滋润了下脸，辟谷以来，我都没有用化妆品，尽量做到自然。
8点半时肚子开始叫了，于是喝了温蜂蜜水，用农夫山泉喝了第13个辟谷丸。雨停了，我到河边散步。照例冥想和吐纳，正做着突然警觉身后有脚步声，回头一看，原来是雨滴打在地面的叶子上。为自己的惊慌好笑，早上出门时，我妈叮嘱我锻炼时注意安全，说学校里太僻静了，于是各种怪念头就出来，真是一切唯心造啊！重新吐纳冥想，今天双手的气感强烈一些，做完功搓手搓脸搓后腰，觉得后腰搓起来特别舒服。
9点回来继续看书，辟谷7天已过4天，第一天思维效率但是后面几天都在编书和看书，似乎写不出什么东西来。特别是昨天，简直效率很低。人的心理很有趣，辟谷想吃东西时，巴不得7天快点过完，好重新拥抱美食；但7天时间快到了，我的各种稿债也快到期了，不禁有点着急了，又希望这7天不要过得那么快了。回顾这几天，辟谷节约了吃饭的时间和饭后迷糊的时间，时间似乎多了一些，但有时精力不集中，胡乱折腾中，时间也浪费不少。
11点钟跟指导老师在网上聊了下今天的辟谷感受，他问我脸色如何？我去看了下镜子，似乎没有辟谷前那么有光泽，脸颊略陷，似乎瘦了点，不过还略有红晕，舌苔颜色也正常。他说我的情况还不错，叫我继续坚持。我问他可以洗澡洗头不他说可以。
之前有人说辟谷期间不要洗澡，因为洗澡伤元气。不过，辟谷顺其自然的观点深得我心。道法自然，自然本是道之精髓，只可惜，在现代社会，人们已经分不清自然与不自然了。我今早看见衣服粘了点污渍，于是就想洗澡从内到外换衣服。辟谷以来，因为大姨妈的缘故，我一直没有洗澡洗头，今天大姨妈OK了，我就特别想洗澡。我妈不知从哪里听来的辟谷不能洗澡，又在一旁唠叨，对她很无语。11点半去洗澡洗头，洗了近一个小时，神清气爽。辟谷5天以来第一次看到镜子里的身体，肚子上的赘肉消下去了，小蛮腰渐显。看着镜子里的自己，突然有种重回少女时代的美好感觉。读博以来，因为长期伏案工作以及各种压力，小肚子像吹气一样日渐长大，身子也日益笨重，让我不禁伤感年华逝水。想不到辟谷竟然让我有了重返青春的感觉，但愿不是我自己的臭美吧。
洗澡出来，似乎觉得心跳有点快，赶紧吃了5颗小枣，用蓝剑矿泉水喝了第14个辟谷丸。把头发吹干已经是一点半了，我接着上床午休。
2点半起床，肚子又开始叫了，我发现睡觉似乎比较消耗能量，每次醒来都有饿感。喝了两口矿泉水，本想吃点泡菜，但是忍了，接着看书码字。下午思路清晰，1个多小时就把专栏文章写好了。然后接着看书，准备后面的写作。
5点半，开始坐不住了，肚子又咕咕叫了。我妈拿刚买的葡萄诱惑我，郁闷中好不容易忍住。不过，她又拿泡豇豆诱惑我，我就没有忍住了，今天吃了一根泡豇豆，又吃了4颗小枣，喝了两口水，才把饥火压下去。
6点半，我吃了第15个辟谷丸。7点钟陪我妈去散步，我妈问我饿不饿，我说不去想就不饿，一旦去想象那些食物的美味，饿感就会产生。我笑问她要不要试验下辟谷，她坚决拒绝说，小时候饿过饭的，长大了坚决不饿饭，死都要做个饱死鬼。呵呵，看来一个人童年的心理阴影会伴随他很久。散步路过花园，摘了一些栀子花回去，这下回家满屋都是栀子花香了。
散步回来，继续看书收集资料。交书稿的日子快到了，我该加速了吧。晚上整理资料，11点就没有精神了，于是上床睡觉。博士同学笑说我自从辟谷生活就规律了，呵呵，以前长期熬夜，透支身体太厉害，辟谷也算休养生息吧。
辟谷体验电话： 于老师
