你是不是有时候会觉得自己吃的很少也会胖？甚至完全不吃晚饭，但是体重就是不下降？而有的人吃的很多也不会胖？其实，很多肥胖的情况是由体质决定的，如果体内毒素积累、气血不畅，则容易发胖。
只要掌握正确的排毒补气血，调理体质的方法，那么瘦身将非常简单！
一、胖人要补气：拍手
拍手好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营，早上旭日东升，天地间阳气开始升腾，这时拍手可以振动阳气，促进阳气升发，疏通全身气机。
二、足部按摩养生更瘦身：
1、敲击脚底
每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，使内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。
2、按摩脚趾
按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。
3、摩擦双脚
让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚部感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。
沙疗在我国已经非常流行，成为了一种新的休闲养生时尚。五彩阳光沙疗在42度~45度的环境下，促使人体排盐，促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪，达到良好的减肥瘦身效果。
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