目前据社会统计，腰椎间盘突出的患者在5%-7%逐年递增，由此可见掌握腰椎间盘突出的治疗方法是一件至关重要的事情，因为这可以在很大程度上帮助自己治愈好自己的疾病，可以早日恢复健康的身体。那么问题来了，如今治疗腰椎间盘突出的方法也是五花八门，不管是保守治疗还是手术治疗方法都是多种多样，在保守治疗中我们比较熟悉的膏药外贴尤为多种多样。腰椎间盘突出安全快速有效的方法是哪种呢？大家一起来看看吧！
治疗前提一：1：保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，不要让腰部受寒。避免着凉和贪食生冷之物，夏天不要长时间在空调下吹，这样对腰不好！加强腰背部的保护，防止腰部受伤造成再次损失。
2：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。防止腰椎内部髓核突出更加严重。
3：不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
4：锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，以自己适度自己能够承受的位置为主，否则不但达不到预期目的，反而加重病情！
5：腰椎间盘突出急性发作期，好的处理方式是：卧床休息，疼痛期缓解后还是要以休息为主，避免过于劳累.，以免加重疼痛。健康才是第一，健康才是革命的本钱！
6：饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，防止腰椎骨骼老化。注意营养结构。
治疗前提二：1：采取正确有效的膏药外贴方式进行治疗，搭配适当的休息和锻炼能够完全康复好，很多人认为腰椎间盘突出治不好，不好治，因而自己对治疗也慢慢放松了警惕，这是一个非常错误的方法，这是之前的一个观念，随着社会的进步，科学的发展，目前治愈好腰椎间盘突出是没有任何问题的！在治疗的同时以适当休息和轻微运动为止，治疗好了之后注意预防和护理，腰椎间盘突出基本不会出现再次复发的现象！
2：在腰椎间盘突出后期还是需要采取手术治疗的方式来切除已经脱出和游离的髓核，术后注意养护和休息，这是目前根治腰椎间盘突出的两种方法！
治疗前提三：化学溶解疗法:化学溶解法是通过利用蛋白酶，进行选择性溶解体内的纤维环，减少对椎间盘的压迫，从而缓解腰椎间盘突出的症状。但需要注意的是，这种方法比较容易出现过敏的情况，因此，要慎用。
通过乔氏为大家整理的这几种治疗腰椎间盘突出常见的方法,相信大家对于腰椎间盘突出的治疗也有了一定的了解。因此乔氏温馨提醒大家在治疗腰椎间盘突出时，不要盲目，要选择正确的科学的专业的方法进行治疗哦！如乔氏黑玉膏，就很不错！关注助你消除腰椎间盘突出。
