溯源码燕窝是一种天然食品，含有丰富的营养，适中温和，对儿童的发育成长十分有益，具有很好的作用。事实上，很多新加坡和香港的家长是给小孩每天吃溯源码燕窝粥当早餐的。
溯源码燕窝对儿童的功效主要有：
（1）促进智力发育。溯源码燕窝中含有独特的唾液酸，学名为神经氨酸，也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升。
（2）全面补充各种成长所需的微量元素。溯源码燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及溯源码燕窝酸、氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸），儿童食用溯源码燕窝更有利于各种营养的全面摄取。
（3）为儿童生长发育提供优质易于吸收的钙质。儿童成长期需要补充大量的钙，而溯源码燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，能给儿童成长期补充充足的钙质。
促进生长，增强免疫力。此外，溯源码燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白，能促进表皮细胞生长及其它人体所需的各种微量元素的吸收，能增强体质。
因此，对于身体较虚弱的儿童，适当进食溯源码燕窝有利于提高身体抵抗力。溯源码燕窝中不仅含有活性蛋白，易于人体吸收，还有丰富的氨基酸和对人有益的微量元素，对于正长身体的儿童很有帮助。而对于进入学习阶段的青少年，孩子面临中考或高考，思想压力大，特别耗费脑力。而溯源码燕窝中的唾液酸能作用于脑部，对提高脑力十分有益。现在也有不少家庭选择溯源码燕窝当作孩子们考前的必备营养品。
在此提醒家长：
→ 婴儿要满四个月以上才可以食用，而每次溯源码燕窝的食用量不要超过2克。
→ 四个月到一岁的幼儿可以把溯源码燕窝炖好后加到奶粉里喂。
→ 两岁以前的幼儿食用溯源码燕窝的话，还可以煮在粥里。
→ 最后一点，也是最重要的，无论多大的儿童，在初次食用溯源码燕窝后，请观察孩子三天，以免个别过敏体质的儿童对溯源码燕窝过敏，如果吃了溯源码燕窝后三天之内没有出现过敏症状，说明孩子对溯源码燕窝不过敏，就可以放心食用。
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