我在文山有没有正规的针灸班-我想学针灸技能
害怕学不好中医针灸，害怕没有中医基础，害怕学不到技能手法-如果你想学习中医针灸，却苦于不知道去哪里学习、进修，不妨来楚雄专业中医培训机构试听课程，试听后再考虑是否报名学习！
只要功夫深，铁杵磨成针！学习一定是慢慢积累，循序渐进的过程！怕学不会，怕这怕那，其实问题还是在于自己，有没有打算用心去把这件事做好，我们这里有南宁专业的教学资源，怎么利用还得看自己，不相信我说的，可以来校免费试听！来吧，我们一定不会让您失望！
培训内容简介：
中医基础（舌诊，面诊）
中医美容（减肥，祛痘，祛斑，祛皱）
针灸针法（三棱针，皮肤针，耳针，腹针，靳三针，毫针等）
经络养生
拔罐刮痧艾灸理疗实操
常见病的中医临床诊断及康复理疗
考取资格证书：针灸科医师或康复理疗师（由人力资源和社会保障部及中华医药学会颁发。）
上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。
巧用中脘穴
现在很多人需要减肥，尤其对于爱美的女性而言，减肥几乎是一生相伴的目标。单纯性肥胖是指无明显内分泌-代谢原因引起的体内积聚过多脂肪的病证。中脘穴是治疗肥胖的主要穴位，它属于奇经八脉之任脉，位于人体的上腹部，前正中线上，脐上四寸处。
简单取穴法：胸骨下端和肚脐连线中点就是此穴。中医学认为，本病多因脾胃功能失常，气血阴阳失调，脾胃不能运化精微，形成痰湿，从而导致肥胖。中脘穴有健脾化湿、疏利中焦气机、补中气之功效，点按此穴还可以控制食欲。
每天点按3次，每次10～20分钟，30天为一个疗程。
控制饮食是关键
1、科学安排一日三餐，人体消耗热量高的时间是在上午，所以早饭一定要吃饱。如果吃夜宵就会使剩余的能量转为脂肪蓄积起来，所以在睡前三小时内不要吃任何东西。
2、控制主食，限制甜食，少食多餐，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中，尤其在晚上六点过后尽量不吃东西。
3、多吃膳食纤维，如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦、芹菜等，纤维能阻碍食物的吸收，在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。
4、多饮水或喝汤，可以补充水分，调节脂类代谢。
5、加强运动。
6、作息规律。
