提高身体免疫力：
我们的身体健康的表现，并不是在于生病之后能迅速痊愈，而在于病菌难以入侵，减少被疾病“放倒”的机会发生。想让自己的免疫系统够强大，可以通过汗蒸来强身健体，加上合理饮食和习惯，身体就会越来越强壮。
首先：要科学的饮食
坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。
其次：要多饮开水
这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润，多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯冷开水，尤为重要。
第三：要多吃海鲜
海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常信用能促进免疫功能。
第四：要经常喝茶
科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细胞、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。
第五：要使用
是从韩国引起来的一种新的保健养生方式，所释放的远红外线穿透皮肤，激活皮下组织，加快血液循环，改善新陈代谢，及时排出体内毒素，激活休眠细胞，使身体呈年轻化，免疫力也大大提高了，所以汗蒸必然成为21世纪新型的、健康的、绿色的保健方式。
当今最为时尚的：“汗蒸”， “汗蒸房”的墙壁上粘贴的就是钍尔码琳石。
如果我们每天都能躺在上睡觉，就相当于把汗蒸房搬回了家，就能在睡眠的同时不知不觉中享受托码琳给我们带来的健康与美丽。
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