辟谷至于修胎息、修闭息法、激起真阳、洗涤阴髓具有殊胜的功能，至于治病，还是其次。通过闭息、辟谷、真阳来认识你的元气、精神、经脉，认识你的内心，认识人的密妙境界，对修炼非常重要。不要急于求成，欲速则不达，稳扎稳打，反而好事，会引生身心的疾病，辟谷不当也会生疾病，一是气脉庞杂，二是元气暗耗，三是引生高血压、心脏病，过火的、落空原则的闭息会给心脏带来负担。道家的方术，老师教给你以后，需要你不断地实际、探索、总结经验，在自己的经验中获得成功。额头、顶门一定要放松，此其一；其二，闭息前后一定要做“鸣天鼓”的功法，即用两掌捂住两耳，用双手食指敲击玉枕穴，可使大脑神经放松，减缓闭息时造成的脑压，有利于打通玉枕穴，帮助打通督脉。用两手小指塞进耳孔，猛拔出来，可以减轻耳鸣。有人闭息暂了会耳鸣。其三，双手十指梳头，可以减轻闭息后的脑压。躺下后推拿胸腹，减轻闭息后的肺压和胸压，不至于因闭息而产生不适。闭息是丹道简单实用的筑基功。老友钱教授年近八旬，通过修炼闭息法炼成胎息，可以堵住鼻孔六小时不呼吸。
百迅辟谷养生班主要内容
1、辟谷养生程序；
2、身体修复能力的修复；
3、易经思想与生命构成；
4、五行与生命能量的均衡；
5、迅速提升体力的捷径
6、迅速提升生命能量的捷径
7、解决生命能量透支的方法
8、拥有一生好睡眠的方法；
9、123生命工程
百迅辟谷养生开班时间2017年4月 广州站
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