颈肩腰背酸痛发凉、手脚冰凉、关节疼痛、下肢肿胀、脚后跟疼痛、月经推后、痛经、胃痛腹泻，可以每周用艾条温灸脊柱（从颈部发际一直灸到尾骨），前面灸肚脐。频繁出入于空调环境，常感冒、鼻敏感，可以灸足三里、肺俞、风门。肺俞、风门都在背部（见图7）。关节肌肉酸痛发紧，口干尿黄烦躁，舌质深红舌苔黄，可以在局部或者背后脊柱两侧、肘窝、腘窝等处刮痧、拔罐。但是要待罐印、痧印完全消失再做第二次。性咽喉炎，咽喉发痒，晨起痰多，咽喉异物感，可以前灸天突后灸颈椎，再喝些热生姜水。天突穴比较好找，位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央（见图8）。 有的人依赖空调又贪凉饮冷，汗少令湿聚脾胃，生冷使寒气内生，常见脘腹胀满、舌苔厚腻、大便黏烂、小便黄赤、周身酸痛等，可以在背后脊柱两侧刮痧、拔罐以散热湿，前面艾灸肚脐、中脘以暖脾胃。
百迅辟谷养生班主要内容
1、辟谷养生程序；
2、身体修复能力的修复；
3、易经思想与生命构成；
4、五行与生命能量的均衡；
5、迅速提升体力的捷径
6、迅速提升生命能量的捷径
7、解决生命能量透支的方法
8、拥有一生好睡眠的方法；
9、123生命工程
百迅辟谷养生开班时间2017年4月 广州站
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