孩子上课走神、考试粗心、吊儿郎当写作业，学习成绩提不上，这是很多家长的困扰。学生成绩的好坏和注意力有着密不可分的联系。那么，注意力的训练方法有哪些-下面由中国学习能力研究院老师为大家讲解注意力5种训练方法，相信您会有收获。
注意力的5种训练方法：
1.听写复述法
目的：提高听课注意力
家长念一组数，(如：582496)，让孩子听后复述并在纸上写出来。这一组数选择在5、6位。孩子年级越大，位数可以增多。
2.提升视力法
目的：减少上课分神，改善孩子的视力。这也是飞行员训练视力和专注力的方法。
家长找一块空旷的草地，让孩子盯着手上的掌纹看10秒钟，再看着绿草地30秒。如此循环，训练时长建议5分钟。
3.找茬游戏法
目的：在游戏中学会快速反应，让大脑转的更快。
把孩子平时爱玩爱用的东西拿出来，种类可以选择多一些。家长每念一个名词，让孩子反应，如果是家长指定的学习用品或电子产品，孩子就拍一下手。随着孩子的反应能力增强，家长可增快语速。
文章来源：中国学习能力研究院
