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维生素C的特点：
8、促进铁的吸收：
vc具有抗氧化作用，可将体内已经被氧化的3价铁离子还原成2价铁离子，使人体吸收。
9、防癌、抗癌：
vc抑制亚硝酸盐和氨的合成，即抑制亚硝酸氨的生产，亚硝酸氨是一种致癌物质。
10、排毒、解毒：
vc具有帮助肝脏、肾脏解毒、排毒的功能，利尿剂。
11、调节便秘：
大量服用vc可软化粪便，消除便秘。
12、避免中暑：
vc具有增强身体对温度变化的适应能力。
13、增强骨密度：
帮助肌肤和骨骼胶原蛋白生成，从而具有增强骨密度的作用。
