腰椎间盘突出症，又称腰椎间盘纤维破裂症，是临床上较为常见的腰部疾病之一。其主要原因是腰椎间盘各部分，尤其是髓核，在出现不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，致使纤维环破裂，髓核从破裂处突出而致相邻组织受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，下肢麻木等一系列临床症状。本期将依据腰椎间盘突出的病因病理、症状表现等介绍砭石调理方法。砭石疗法绿色健康，简单易学，有兴趣的朋友可以尝试。
[病因病理]
青春期后人体各组织即出现退行性改变，其中椎间盘的变化发生较早，主要变化是髓核脱水，脱水后椎间盘失去正常的弹性和张力，在此基础上若受到较重的外伤或多次反复的不明显损伤，则造成纤维环软弱或破裂，髓核即由该处突出。
[症状表现]
大多发生于20～50岁的青壮年，男性多于女性，发病前多有外伤史。腰痛和一侧下肢放射痛是本病的主要症状。腰痛常发生于腿痛之前，也可二者同时发生。疼痛具有以下特点：
1．放射痛沿坐骨神经传导，直达小腿外侧、足背或足趾。如为腰3～4椎间盘突出，则腰4神经根受压迫，从而产生向大腿前方的放射痛。
2．一切使脑脊液压力增高的动作，如咳咳、喷嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛。
3．活动时疼痛加剧，休息后减轻。多数患者采用侧卧位；个别严重者各种体位均疼痛，只能屈髋屈膝跪在床上以缓解症状。合并腰椎管狭窄者，常有间歇性跛行。
[砭石治疗]
（一）用加热砭石在患者腰部做温法操作，30分钟为宜。
（二）患者俯卧位，以砭石在患侧腰部及下肢作滚、揉法各5分钟，从上向下对腰肌推擦5分钟，以使肌肉放松，气血流通。
（三）用砭石点按腰部腧穴，以及环跳、承扶、风市、殷门、委中、阳陵泉、承山、悬钟等穴。各1～2分钟。
（四）对腰部僵硬肌肉及条索、结节状阳性反应点，用砭石侧棱施以拨法，以松解粘连，开通闭塞。
（五）用砭石在腰腿部做和缓的按揉、叩击，结束治疗。
[护理预防]
患者除定期做砭石疗法外，日常的保健和护理也是不容忽视的。
（一）卧硬板床休息。
（二）忌坐软沙发。
（三）尽量避免腰部外伤及感受风寒。
（四）平时注意行走和劳动姿势，不要搬重物。
（五）急性期缓解后，应加强腰背、腹肌的锻炼。
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