术语,即某门学科中的专门用语。。无论你学习哪一门学科,都需先了解并熟悉该学科的术语,不然就会给你的学习带来困难。武术内容丰富,流派繁多,术语的范围也十分广泛,几乎每一招势都有专门用语,术语之多可以独立成书。由于本文的篇幅所限,这里仅介绍一些基本的常用术语,以便学者能较快地掌握武术的基本内容。
一、拳
五指卷拢,握紧为拳。它可以分为feng眼拳、方拳和顶心拳等。
拳心:手心的一面为拳心。
拳背:手背的一面称为拳背。
拳面:食指、中指、无名指和小指第一节指骨相并形成平面称为全面。
拳眼:拇指根部与食指相叠而成的螺旋形圆窝称为拳眼。
拳轮:小指一侧的螺旋圆窝称为拳轮。
二、掌
五指伸直称为掌。
掌背:手背的一面称为掌背。
掌心:手心的一面称为掌心。
掌指:手指的前端称为掌指。
掌外沿:小指的一侧称为掌外沿。
1、荷叶掌
五指伸直并拢称为荷叶掌。
2、八字掌
五指伸直,拇指展开而其余四指并拢称为八字掌。
3、柳叶掌
拇指弯曲而其余四指伸直并拢称为柳叶掌。
4、
拇指弯曲而其余四指并拢,手心内凹,称为瓦棱掌。
三、勾
五指撮在一起,腕关节弯曲称为勾。
勾尖:五指撮在一起的端头称为勾尖。
勾顶:腕关节弯曲凸起处称为勾顶。
四,剑指
剑术练习及应用时,不持剑的手,食指、中指并拢伸。
直,其余三指屈于掌心,拇指压在无名指和小指的第一指骨。
上称为剑指或剑诀。(图二9)
五、手型,
运用各种手法时手部所表现出来的形状如;拳、掌。
勾等均属手型范畴。
六、手法
运用手、腕进行各种进攻和防守的技击方法比如:掌法(推掌、撩掌剿、拳法(冲拳、抡拳等)等均属手法范畴。
七、拳法
用拳进行攻防格斗的技击方法。如:冲拳、撩拳、劈拳、崩拳、贯拳等均属拳法范畴。
八、掌法
用掌进行攻防格斗的技击方法。如:推掌、撩掌、砍掌、穿掌、插掌等均属掌法范畴。
九、肘法
运用肘部进行各种攻防格斗的技击方法如盘肘、压肘、顶肘等均属肘法范畴。
十、步型
运用各种步法时腿部(下肢)所表现出的形状如:弓步、马步、虚步、歇步等均属步型范畴。
十一、步法
运用攻防格斗技术时,两脚移动的方法。如:击步、上步、跃步等均属步法范畴。
十二、身法
武术运动中,表现躯体(主要指腰部)变化的方法。
如:俯、仰、吞、吐、开、合、转、折、闪、展等均属身法范畴。
法行贯法行插法部均型种虚步防均身动、眼睛嘛肩
十三、眼法
表现眼睛变化的方法。如:注视、随视、左顾、右盼等均属眼法范畴。
十四、肩臂功
指肩臂的活动能力及其程度。是基本功练习的重要内容之一。主要方法有压肩、吊肩、俯卧撑等。
+五、腰功
指腰部的活动能力及其程度。是基本功练习的重要内容之一。主要方法有前俯腰、甩腰、涮腰、翻腰等。
十六、腿功
指腿部的活动能力及其程度。是基本功练习的重要内容之一。主要方法有压腿、扳腿、踢腿、站桩等。
十七、三节
即梢节、中节和根节。以上肢来说,手为梢节,肘为中节,肩为根节。以下肢来说,脚为梢节,膝为中节,胯为根节。运动时需梢节起,中节随,根节追,使动作劲力顺达,完整一气。
十八、三尖相对
指拳术和器械的大部分定势动作,都要前手指尖或器械尖,上对鼻尖,下对足尖,称作三尖相对。运动中符合三尖相对的动作,不仅姿势紧凑完整,气势饱满,而且动作特点。
十九、外三合
肩与胯合,肘与膝合,手与足合,合称外三合。
二十、内三合
心与意合,意与气合,气与力合,合称内三合。
二十一、六合
指人体的手、肘、肩、脚、膝、胯六个部位的协调统二指“内三”和“外三合”的合。
二十二、沉肩
指肩部向下松沉。
二十三、坠肘
指肘部向下沉坠。
二十四、坐腕
运动时,腕部随着身法和肩肘而沉着下塌,使手臂贯注劲力,称为坐腕或塌腕。
二十五、起势
套路运动中从预备到开始运动的第一个动作,称为起二十六、收势
套路运动的最后一个动作,称为收势。
二十七、套路
由一定数量的单个动作,按照一定的顺序连结起来,前有起势后有收势,形成一个完整的练习过程,称为套路。