口臭不受待见是一种什么样的体验？
宝宝心里苦，但宝宝不说
我不厚道的笑出了声
你是否也有类似的尴尬
在了解口臭之前，我们先来了解下：
为什么你会有口臭？
西医说
85%的口臭源自口腔本身问题
“其实口臭是一种多因一果的疾病现象。换句话说，就是有很多病都会引发‘口臭’。”西医说，口臭分为生理性口臭和病理性口臭。
生理性口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象，如饥饿时、食用某些刺激性食品（洋葱、大蒜）、吸烟等。
病理性口臭的原因就很多。
“大约有85%的口臭源自口腔本身的问题。”西医说，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生硫化物，从而产生口臭。
西医告诉记者，胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等，有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全、性激素水平较低、口腔组织抵抗力下降，都容易感染病菌从而产生口臭。
西医提醒，不同的口臭可能预示不同疾病。如糖尿病病人的口气带烂苹果味，肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味，肝硬化病人的口腔内有硫磺味，心脏病则易导致轻度腐烂味的口臭。
中医说
中医认为，口臭的发生多与内脏有火相关，如胃火炽盛、肺胃郁热、大肠实热、食滞等因素，其中以胃火炽盛者最为常见。很多人都只是偶尔发生口臭的情况，基本上都可以从胃热上找出症结所在。
中医说，比如胃火型口臭，多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，兼面赤身热、口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛、流脓出血等。
如果是食积型口臭，多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味、脘腹胀痛、不思饮食、嗳气口臭等。
热痰型口臭，多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，兼咳吐痰浊或脓血、胸痛短气等。
虚热型口臭，此类型口臭多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干、干咳、大便干结，为肺阴虚弱之候；口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损、相火妄动之证。
为什么口臭的人都闻不到自己的口臭呢-
据了解，“半数有口臭问题的人都不会觉得到自己有口臭。然而，就是因为口臭，同事会躲开他，交异性朋友更是困难重重。”
这是由于口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。
如何自测是不是有口臭
想要知道自己有没有口臭，也可以通过一些方法来测试，闻一闻气味，这样就可以辨别了。如下：
1、口罩
准备一个口罩，戴上之后，呼气再用鼻子吸气，仔细闻呼出的气体是否有“异味”，若一次不确定，可多试几次。
2、口水
此方法很简单，直接用舌头舔下手背，就有一点口水在手上，这样就可以直接闻是否有味道，若有，则可能就是口臭，反之，则没有。建议有洁癖的人就不要考虑，以免让自己受不了。
3、与人交谈
直截了当，跟别人交谈时，若口臭严重的，一开口说话，别人就可能会受不了，被你的口气给熏到，你可以从别人的表情、动作中看到，自己是否口臭。反之，若别人没有出现反感、捂嘴的动作，则表明没有口臭的存在。
那么，该如何防治口臭-
(1)正常的起居生活。少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持运动等，大部分的口臭现象都可以消失。
(2)坚持早晚刷牙。不长期使用一种牙膏，常用一种牙膏对牙齿不好，此外，建议长期熬夜这备一瓶漱口水，及时清理口腔细菌。
(3)体质较弱女性补充维生素B6和微量元素锌。这类女性因缺乏维生素B6和微量元素锌，建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。
(4)无糖型口香糖救急。咀嚼口香糖助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，也是一种防治口臭的方法。
(5)中医茶疗。香口百惠茶祛口臭
香口百惠茶放入大茶杯，冲入开水，加盖泡3-5分钟后开始饮用，饮干加开水，味淡即换，1天可换2-3次。
香口百惠茶疗方，组方：藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁，此方成分皆属”药食同源“天然食药材，组方更是强调”自然之道“，方剂结合人体的生理功能、生理特性以及脏腑之间的关系，从人体脏腑及内分泌入手，疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡；全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增加机体免疫，全方位的调节人体脏腑经络；调节内分泌、滋阴降火、清热解毒，清除产生口臭的病原微生物及其产生的毒素与异臭化合物气体。
香口百惠茶，成分有：藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁等药食同源天然药材。藿香能芳香化湿、和中止呕、发散风寒，是辟秽化浊、除口臭的要药。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。薄荷宣散风热。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。高良姜有温胃散寒，消食止痛的功效。甘草清热解毒，润肺止咳，调和诸药。砂仁辛散温通，气味芬芳，其化湿醒脾，行气温中之效均佳。
口臭小知识：
为什么吐到皮肤上的口水是臭臭的？
从唾液的成分来看，纯净的唾液是不会产生任何气味的。唾液中的溶菌酶和硫氰离子具有杀菌作用。我们通常闻到的气味大多来源于细菌发酵食物残渣产的硫化物的气味。
