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安利纽崔莱维生素A的功效和作用
1.强力抗氧化，有助于身体免受自由基的伤害。
2.β-胡萝卜素会依身体的需求而转变为维生素A，维生素A吃多了会中毒，而胡萝卜素却不会，当身体内有足够的维生素A时，胡萝卜素会在身体内贮存，当身体内缺少维生素A时胡萝卜素会转化成维生素A。食用胡萝卜素补充维生素A是安全有效的方法。
3.防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。
维持上皮组织粘膜细胞的正常有功能。
A.维持头发的正常生长，减少断裂。头发少的人要注意补充VA。
B.维持鼻泪管通畅，过于干燥造成阻塞，故产生眼屎过多，分泌物增多。
C.皮肤之毛囊、汗腺阻塞时易长青春痘。
D.呼吸系统：鼻腔的鼻毛及粘膜湿润，乃是外来物侵入呼吸系统的防线，维A缺乏，功 能降低，所以维A有预防肺病的作用。
E.肠胃系统：缺乏VA可使小肠中的线毛短1/3，使吸收面积大幅下降（小肠约6米，吸收面积约有70平方米，如一篮球场大。有绒毛及微细毛，通过毛细血管吸收营养）。有人肠道吸收不良，吃水胖，道理在于此。
F.泌尿系统：缺乏A会使结晶物沉积，而造成结石。
G.生育系统：缺乏A使输卵管无法产生粘液，无法吸住卵子，故易造成不孕。
H.维A还有抗感染，促进生长骨骼发育的作用。
怎样才能观察自己或别人缺乏维A呢？
1.头皮屑多的人，掉头发的人
2.夜盲症，容易得角膜炎（红眼病）、眼屎多的人，眼睛经常有干，涩，疼的感觉
3.耳朵痒，耳屎多的人。
4.齿垢重，早晨嘴中苦，干干的。
5.脖子上长有小颗粒，或长在脸上或背上，不是粉刺。
6.小孩子常流鼻血。
凡是缝纫，阅读，看电视时间很长的人，在微光中工作的矿工，在强光和暗房两处都要工作的照相师，居住在沙漠和海滩的人等，等会比普通人多消耗维A，消耗维A的环境是阳光下的雪地，因此，滑雪者和在该地区工作的人尤为需要。
