辟谷减肥成为时下被我们所推重的减肥办法，那么，辟谷减肥毕竟有没有作用，今日，我们就来掀开辟谷减肥的奥妙面纱，一探毕竟。
辟谷减肥五大特征1、绿色安全、不易反弹：
不打针、不吃药、不抽脂、不必器械、不危害肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。15天消耗胃部脂肪，使胃部从头回到正本的大小，拒绝暴饮暴食，使能量消耗与吸收到达平衡，有用减少脂肪的堆积。
2、旗开得胜、优点多： 关于有些中重度肥胖及高血压人士，当天就能收效，体重降低一到两斤，血压可以灵敏降低；在减肥减肥的一同，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调度的多重成效。
3、完全调整饮食习惯： 辟谷后胃部脂肪底子消耗结束，胃部恢复正常大小，完全改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功用到达平衡，食量到达正常水平。
4、陈旧时髦、无痛舒服： 源起道家，流行欧美亚等区域。按摩点穴，附以典雅的环境和悦耳音乐，使人有远离尘世之感，实在到达全身心的放松。
5、腰腹减脂作用奇佳： 15天内，腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉，而且速度极快，人体自我批改才能被激活，多种因肥胖致使的疾病得到程度上的治疗，身体健康得到极大的恢复。
辟谷减肥疗法以其独特的成效，敏捷减肥、不乏力，不影响工作学习，不但不伤身而且对失眠、健忘、胃炎、肠炎、便秘、等证也有独特的作用。
辟谷底细：是“限食”而非“绝食”
现代人一般认为，辟谷就是“绝食”，与现在盛行的断食疗法千篇一律。实际上，这是一个“历史悠久”的误解。
据张国玺教授考证，辟谷并不是指完全的不吃任何食物，而是少食或食用“格外食物”。《淮南子・人世》称：春秋时鲁国人单豹避世尘居深山，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色”。这是史籍所载最早之辟谷实习，书中只是说他不食五谷，并不代表他不吃其他东西。又如古书中记载道门名士于章在辟谷时“饵黄精、茯苓、山地黄”，可见他是用药食来代替五谷。
古人称辟谷为“一食为适，再食为增，三食为下，四食为肠张，五食饥大起，六食人凶暴，百疾从此而生”，并侧重“全不食亦凶，肠胃不通”。也就是说，辟谷过程中只是减少进食，并不是不食，否则“亦凶”（指危害健康）。可见辟谷并不是什么都不吃，而是渐渐节食，少食；或许不吃平时的五谷食物，只吃一些具有补养作用的药物，或服食高营养而较难消化的加工品。如常说的“服药辟谷”，就是采用服食药物以代替谷食的办法。
该怎么辟谷
辟谷疗法，可以了解成是“食物代替疗法”或是“食物减量疗法”，也就是以其他类有利的食物代替倒霉食物的摄入或是直接减少倒霉食物的摄取量来到达维护健康的目的。
人体虽然没有像骆驼那样长有可以储存能量的驼峰，也没有像牛一样可以在饥饿时反刍的胃，但人体有着自个储存能量的办法――脂肪。
摄入体内的食物，假设没有被及时转化为能量消耗掉和代谢掉，就自然而然地被我们身体转化为脂肪，存在于体内了。所以，肥胖的女性，一般都是由于吃得过多或是运动得太少而导致体内营养物质进出失衡致使的脂肪堆积。
中医认为，身上过分剩下的脂肪可不是西医眼里普通的脂肪，它们是两种首要的致病要素，“痰”和“湿”，出现了痰、湿的身体，都是由于五脏六腑出现了不协调才致使的。中医认为，当人体内的正常的水液功用代谢出现障碍的情况下，那些不能被代谢掉的水液便会被转化成为“痰”或是“湿”，一般痰比照黏。假设想改变这种情况，辟谷是个不错的挑选。
辟谷咨询; 于老师
