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减肥是女性们的终身事业，减肥方法也层出不穷。最近，风靡全球的盐浴减肥法袭来，受到不少人的青睐。那么，盐浴减肥方法是否科学呢？下面，我们一起通过专家的问答来掀开盐浴减肥的面纱，认识盐浴减肥的对与错。
问1：何谓“盐浴”？
答：食盐不仅仅是一种调味品，也是一种物美价廉的保健品。食盐对老化皮肤表面有很好的溶解作用，用食盐水洗澡15～20分钟，不仅可使人消除疲劳，精力充沛，而且还能光滑皮肤，改善肤色。
现在风靡国内外的“盐浴”，即是用盐热敷、沐浴以及配合按摩等来治浴、预防疾病，包括美容驻颜减肥等。
我们知道，盐能吸收空气中的水分，盐分子吸入体内能净化肺部，有消毒、杀菌、驱寒等功效。据有关权威机构研究发现，经加热的精盐可以促进人体血液循环，并且具有一种天然的负离子散播功能，可以有效改善室内空气质量，预防哮喘等呼吸系统疾病，调节情绪、消除慢性疲劳、缓解精神紧张。
其次，通过埋盐（将人体深埋在盐粒中）、盐袋热敷来软化皮肤角质层，可祛除多余油脂和老化的角质层，促进皮肤新陈代谢。盐浴还可以对皮肤起到消炎、杀菌、快速治愈小伤口的作用，令肌肤柔滑细嫩。
问2：何谓“盐浴减肥”？
答：盐浴减肥是近年来先从国外兴起的，然后“波及”国内，属于盐浴的一个“劲旅”。
具体操作是先用温水冲湿身体，再用粗盐（食盐亦可）涂全身，加以按摩，使皮肤发热，至出现赤色为止。一般需按摩5~8分钟，再浸入38℃的温热水中约20分钟，每3~5天操作1次，这种减肥法对减少腹部脂肪特别有效。
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