如果艾利克斯说：“不，我从来没有注意过自己的退却。”那么他可能仍然缺乏觉察。所以我们可以这样说：“有没有可能你在退缩的时候根本就没有意识到它？”
“是的。”
“那么仔细思考一下造成你退却的可能性，它是什么感觉呢？这种感觉让你产生什么感受呢？有没有什么过去的退缩或是否定的模式和经历进入你的脑海中？”探讨这些感觉和模式，它们常常可以反映出来访者早年的生命历程。
在具备了接纳、温和的探讨，以及对于治疗师的信住的基础上，人们常常可以承认，他们的防御性部分的价值在于“保留面子”或是维护他们的尊严。带着这种新的觉察，他们可以预想到各种新的可能性，来获得他们真正想要的东西：亲密感和友谊。就这样，他们在自我接纳方面深入到了一个新的程度，并有了进一步冒险尝试的意愿。
所谓的阻抗其实包含了重构所需要的所有成分。在萨提亚的模式中，重构指的是这样一种干预方法：治疗师帮助来访者看到他们自己具有改变的能力，并且对改变持开放的态度。然后他们可以探索到更多的实践方式来处理他们心中的恐惧和防御。
百迅辟谷养生班主要内容
1、辟谷养生程序；
2、身体修复能力的修复；
3、易经思想与生命构成；
4、五行与生命能量的均衡；
5、迅速提升体力的捷径
6、迅速提升生命能量的捷径
7、解决生命能量透支的方法
8、拥有一生好睡眠的方法；
9、123生命工程
百迅辟谷养生开班时间2017年4月 广州站
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