随着手机、平板电脑的普及化，长时间静坐不动已经成为城市人的常态，而这种生活状态导致颈椎病逐渐年轻化。据调查显示，超过30%的大学生因不良好的生活习惯导致患上不同程度的
颈椎病。像是趴在桌子上睡觉、夜里把枕头垫高再躺床上看书，或是玩手机，又或是玩电脑，这些生活习惯长时间下来会对颈椎造成一定的损害，影响我们的健康。
有些白领早期得了颈椎病但并不重视，时间长了，病情加重很可能会引起其他严重的并发症，例如吞咽困难、感觉喉咙有异物，视力会下降、怕光、容易流眼泪，亦会引起颈心综合征，
或是影响血压，严重者下肢瘫痪或猝倒。
颈椎病的治疗方法
1.得了颈椎病，一定不能忽视它，早期患者可以进行药物治疗，咨询医生选择适合自己的止痛、镇静剂、维生素等，都能缓解症状；另外，每天坚持适量地动一动。
2.可尝试手法按摩推拿疗法，这是较为有效的治疗方法，它能放松颈肩肌群，缓解抽筋现象。但是有一点要注意是，一定要找正规的机构进行按摩推拿，若是按摩手法不正确，力度过大
便会加重病情，甚至可导致瘫痪。
3.理疗，利用人工或者自然界天然物理因素作用于人体，使之产生有利的反应，达到有效的治疗。颈椎病可利用理疗缓解疼痛的症状，之后再进行超声波、感应电或其他热疗。
4.温热敷，具体操作是用热毛巾进行局部热敷，以加快血液循环，缓解肌肉抽筋、消除肿胀等，另外小编提醒下大家，急性期患者疼痛状况比较严重时是不适宜运用该方法治疗。
以上方法看似简单，但做起来还是需要花些许时间的，长期的坚持才能对颈椎起到很好的预防和保健作用，根据以上步骤每天做一做，呵护颈椎健康，让自己远离颈椎疾病疼痛。中医西
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