河南少林寺文武学校招生标准是凡品行端正、身体健康、有毅力、有恒心、不怕吃苦，年龄在3-25周岁的有志城乡青少年均可报名(男女均可)。女孩子在河南少林寺文武学校学习的内容更加偏重于表演和护身术方面，目的就是保护自我。增强女孩子的自我保护能力。其次女孩子学武对于修身方面也是有很大的作用的。 学习少林武术可以有效的锻炼心理素质，使心理素质更加稳定。
女生练习武术可根据个人的兴趣和爱好选择，可以练习散打、跆拳道等。
散打是一种能够防身自卫，瘦身健美，增加自信的体育运动，因此现已成为一种在都市丽人中非常流行的运动。练习武术散打的女性也在日渐增多。女孩学武术一可以强身自卫，保护自己的目的。二可以优化体态，改善身体线条，武术特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，对保持女性优美体态有莫大益处。
