很多关于腰椎间盘突出的患者都会比较关心的自己以后还能不能好了，我要是不能够运动怎么办还能治好吗腰椎间盘突出会出现“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴现在医学治疗方面虽然治疗的方式比较多，但是真正有效果的不多，小编来支招治疗的技巧。
腰椎间盘突出医治的方法常见的有：
1、推拿针灸：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。
2、牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。而且牵引治疗不好后反而会出现椎间管狭窄的现象，血液流通不顺畅了。
3、止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。治标不治本、
4、改温度治疗：如石蜡疗法、温热袋疗法、坎离砂疗法等。这一类疗法主要靠热的传导来升高疾病部位的温度，达到改善局部血液循环、消除水肿、解挛止痛的作用。
5、电磁治疗：以电流或电磁波作用于人体，如直流电疗法、中频疗法、超短波疗法等，这类疗法作用机理各不相同，大部分客户以起到改善血液循环，达到消炎、去水肿、解痉、镇痛的效果。
6、膏药外贴：中药调节法药物调养法本病多归属于祖国医学“痹证”范畴。中医学认为本病多因肾气不足，外受风寒湿邪而致。而喝中药见效慢，是药喝多了对身体的影响也是很大。目前外贴中药的方法也是多数人会去选择的一种，腰突治疗选择这个方法如乔氏冷敷贴。
大家通过我以上的治疗方法肯定都是有相对的了解了吧，想要治疗腰间盘突出不难，关键要选择对方法，腰椎间盘突出患上不是一天两天的，所以治疗的时候也不是一蹴而就的。治疗腰突的时候要了解三分靠治，七分靠养。用外贴的方法治疗好了腰突以后也是要注意日常的护理，护理有哪些方法呢
日常保养方法：
1、腰间盘突出患者应睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视。这也是较为有效的腰间盘突出的预防措施。
2、腰间盘突出患者在走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立。
3、五点支撑练习 要领：仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力使身体离开床面。尽量弓起身体，保持平衡。保持30秒为1次。10次/组，2～3组/日。
4、上班搭车：上班路上及工作时走路时腹部要用力。等公共汽车时，不要双腿并齐站立，将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上会感觉轻松得多。上楼梯时，慢慢地微屈着身子要比直着上楼腰部受力小。
5、起床洗漱：早晨起床后身体各部肌肉还没活动开，突然的动作会引发腰痛。所以一些细微的动作也要慎重，如洗脸时应将一只脚放在矮台上，穿鞋时不要半蹲，应坐下穿，不要直接弯腰取物，应先屈膝再下蹲等。
治疗腰椎间盘突出选择合适的方法很重要，对于预防仍然很重要，预防胜于治疗，早治疗也是优于晚治疗，目前更多的人员想要从本质上解决腰椎间盘突出都会选择乔氏冷敷贴的方法配合王九正追风町效果更加，治疗更彻底。
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