少林寺武校的基本功有哪些

　　少林寺武校教练认为，基本功基础打的越好，那么对于将来的武术练习越有帮助。我们在学武术的时候好都具备哪些基本功呢？

　　1、俯卧撑：循序渐进

　　2、站桩：俗称扎马步，时间越久越好，但姿势要正确

　　3、压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿

　　4、蛙跳：增加腿部爆发力和协调能力

　　5、击打沙袋：建议开始时对手部做好防护

　　6、跑步：锻炼体力

　　为了将来能够更好的练习武术，希望大家能够做到上述基本功练习。另外，基本功练习绝不仅仅上述内容可以概括，请大家根据嵩山少林寺武校教练的指导练习！