苦瓜又名凉瓜，为葫芦科草本植物，果实供食，根、茎、叶、花、果实及种子均可入药。苦瓜肉性寒味苦，《本草纲目》载苦瓜“气味苦、寒，无毒。除邪热，解劳乏，清肝明目”。清代医家王士雄《随息居饮食谱》载苦瓜“青则苦寒，涤热、明目、清心。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾”。苦瓜一物在不同的阶段采摘，其药性及作用都不相同，青则能清，熟则能补，前后补泻二用，皆有奇功。苦瓜根、茎、叶、花皆苦寒，有清热解毒的作用，可治疔疮、便血、牙痛、消渴、湿疹、腹泻、食欲不振等疾病。现代医学认为，苦瓜有抗血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、抗溃疡、调节免疫能力等方面的药理作用。
苦瓜的妙用
（1）糖尿病早期：鲜苦瓜50～100克做菜，每天1次，或隔日1次。
（2）热毒疮痈：苦瓜200克捣碎成汁，用汁液抹患处。
（3）风火牙痛：苦瓜100克捣烂，敷下关穴。
（4）神经衰弱：苦瓜30克、杏仁12克、炙甘草10克，水煎服，每日2次。
苦瓜性苦寒，凡阳虚内寒盛者，应少食或忌食苦瓜。
2．莲子心
苦瓜生则清，熟则补；而莲子是内则清，外则补。心肉不分，补中寓清，清中含补，古为历代富贵人家的常用补品。
百迅辟谷养生班主要内容
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3、易经思想与生命构成；
4、五行与生命能量的均衡；
5、迅速提升体力的捷径
6、迅速提升生命能量的捷径
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百迅辟谷养生开班时间2017年4月 广州站
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