腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。（文章作者）
疼痛反应的区域可根据突出的部位，腰3~4突出，放射痛经大腿前方下行至小腿内侧至足内前方。腰4~5突出放射痛经大腿后侧、腘窝及小腿外侧至足面。腰5、骶1突出，放射痛经大腿的后侧至腘窝及小腿后侧至足底。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5-骶1发病率高，约占95%
对于腰椎间盘突出的治疗，方法很多，虽然各种治疗方法不同，但是其治疗目的是相同的，腰椎间盘突出症的主要问题就是突出物压迫神经根，随之而产生的神经根周围无菌性炎症。理想的方法是既解除压迫，又促使炎症消退，且不增加病人痛苦。若压迫未能完全解除，只要炎症消退，也可获得基本痊愈。
（1）解决无菌性神经根炎症问题;
（2）溶解椎间盘盘外突出的髓核，使之与周围组织的粘连分离开;
（3）对椎间盘盘内减压，迫使突出的髓核向回吸纳，使髓核逐渐恢复到正常位置，解除对神经根的压迫，使腰腿疼症状消失。
目前针对以上三点，简单来说治疗有以下几种：手术、药物、物理疗法、外用贴膏。其中，物理疗法的按摩、推拿，这种方法对病情不严重的患者多少有些帮助，但总体来说以缓解为主，治疗效果有限；药物当中，西药侧重止疼可治标不治本，会掩盖病情。中药通经活络，见效慢，疗程长，是药三分毒，很多人造成肝肾损伤；而手术，是所有方法中最危险的一种。比如腰椎或者颈椎，病灶在中枢神经、马尾神经上，一旦手术过程中碰到不该碰的地方，那这个人下辈子就瘫了。所以建议保守治疗为主，从根源上治疗腰椎间盘突出目前的好方法还是中药外贴的方式，当然选择好的外贴也是非常重要的，如乔氏黑玉膏，这是经过很多患者亲身使用过的，效果好且更彻底。（详情可咨询）
当然腰间盘突出的锻炼方法也是必不可少的：
1.踢腿锻炼。仰卧，患肢伸直向上踢腿，逐渐抬高，直至达到90°。
2.行走炼习。佩带腰围，循序渐进，量力而行，当感觉腰肌酸胀时休息再继续行走，保持每日行走距离有所增加，使腰肌逐渐增强。
3.腰背肌锻炼包括五点式支撑法、三点式支撑法及飞燕点水法。三点式支撑法为仰卧位，屈膝，双足分开同肩宽，头、足着床，抬高臀部至极限，还原。急性发作期应尽量卧床休息，应绝对卧床3周，等疼痛缓解后再进行练习。（详情可咨询）
