戌时 19:00-21:00 黄昏，又名日夕、日暮、日晚。 此时太阳己经落山，天将黑。 狗 心包 心包经 胸痛、心律不齐、手部灼热。 宜：吃晚餐；心情快乐；散步，调理心包经。 忌：晚餐过于肥腻；生气。
亥时 21:00-23:00 人定，又名定昏。 此时夜色己深，人们己经停止活动，并己经安歇。人定也就是人静。 猪 三焦 三焦经 耳聋、听声音模糊、咽喉肿痛、喉咙闭塞。 宜：心平气和；入睡；调理三焦经。 忌：熬夜；生气；饮茶。
十二时辰养生方法
1、子时养生照顾好胆经是 的进补（23：00～1：00）——胆经当令。子时一阳初生，犹如种子开始发芽，嫩芽受损影响 。这时不要熬夜，要及时上床睡觉。通常在子时前入睡者，第二天醒来后头脑会变得更加清醒，气色也显红润。子时前入睡是对胆经 的照顾。首先我们要知道什么是当令？当令有“合时令、值班”的意思。比如，吃当令蔬菜，就是说要吃合时令的蔬菜，这时其义取“合时令”；胆经当令意思是胆经值班，此时其义取“值班”。
百迅辟谷养生班主要内容
1、辟谷养生程序；
2、身体修复能力的修复；
3、易经思想与生命构成；
4、五行与生命能量的均衡；
5、迅速提升体力的捷径
6、迅速提升生命能量的捷径
7、解决生命能量透支的方法
8、拥有一生好睡眠的方法；
9、123生命工程
百迅辟谷养生开班时间2017年4月 广州站
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