中医学认为养神是养生的核心问题。“形神合一”是养生防病学的一个重要观念。古代养生学家把精、气、神誉为人身“三宝”，是养生的关键。神，这里主要指精神思维活动。人生活在社会中，精神思维活动常易受扰动而难安静。思虑过度或情志不畅，会耗伤精气，引起气机紊乱、阴阳失调、脏器损伤而发病，故有“养生先养神”之说。
养神，指精神情志常宜安静，使精、气、形得到休养生息。由于精神思维是处于运动状态的，所谓“静”、只能是相对的、暂时的，养神就是动中求静，如艺术活动中的琴、棋、书、画等，使人精神愉快，全神贯注，起到良好的养神效果。所以，养神不是消极的静止不动和逃避尘世，其对机体具有积极的休养或调节作用。
由于脑为元神之脏，因而养神的关键在于养脑。脑是生命适应能力的主宰，人体生命按生、长、壮、老、死的规律运动着，人能适应天地阴阳变化的外界环境，脑起着举足轻重的作用。
百迅辟谷养生班主要内容
1、辟谷养生程序；
2、身体修复能力的修复；
3、易经思想与生命构成；
4、五行与生命能量的均衡；
5、迅速提升体力的捷径
6、迅速提升生命能量的捷径
7、解决生命能量透支的方法
8、拥有一生好睡眠的方法；
9、123生命工程
百迅辟谷养生开班时间2017年4月 广州站
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