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常言道内调外养，想要拥有良好肌肤状态，离不开内调。水果中含有丰富的维生素和水份，而脂肪、糖和盐含量却很低，每天吃水果有助于身体健康，还可以保持肌肤健康，清透水润。
1.运动养肤好气色 三月春来，气温回升，正是运动好时节。在春季保持适当的运动，可以加快人的新陈代谢，排汗排毒，减去冬天屯的脂肪，还能增强皮肤弹性，锁住水分，保持红润好气色。
2.温水洗脸锁水份 春季早晚温差大，使得肌肤容易敏感，洗脸水温就尤为重要，应使用30°左右的温水洗脸，才能防止皮肤水分蒸发，同时起到较好的清洁作用。
3.按摩肌肤更水润 早晚护肤时，用手指轻轻按摩脸部，温柔的接触不仅使皮肤放松，手掌的温热还能加速营养成分吸收，更重要的是，肌肤细胞因为按摩得到放松会更加活跃，肌肤就会更加水润。
4.雅姿水润美肤方案 生活中保持补水的好习惯固然重要，但想要肌肤喝饱水，还是少不了保湿产品的护理。春季补水，雅姿有术，4+1步打造长效水润肌肤。
