夏天太热，入睡困难，每天都十一二点才睡觉，第二天又起不了，但还要上班没办法，强制起床洗漱上班去，每天下午眼睛都干涩疼痛的难受。
1、多转动眼睛：由于长时间的盯着屏幕，眼球转动的次数比较较少，眼睛得不到滋润，眼睛干涩，多多转动眼睛，可以让眼角膜得到滋润，眼睛会感觉舒服一些，眼疲劳也会得到缓解。
2、按穴位：穴位按摩可以提高视力，适当按摩睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位，对眼睛也是有帮助的。
3、贴眼贴：视爱之光明目护眼贴
1、眼外贴敷，护眼安全便捷；
2、采用名贵中药材配方提液，使用后增强眼部营养和生理机能+独创3味植物萃取精华配方，组成激活因子迅速缓解眼干、眼痒，启动免疫修复。
3、原创加强尾翼型眼贴，覆盖眼部周围多处穴位，靶向给药，透皮吸收，舒缓眼部疲劳。提高双眼生理功能；提升眼部素质达到眼睛长久健康目的，焕发明亮明眸!
作用效果：
1.预防眼部病变：长期操作电脑或生活习惯等其他原因，致使眼睛的抵抗力下降，容易感染一些眼科疾病，如红眼病、角膜浸润等。能消除眼部毛细血管组织在新陈代谢过程中间产生的垃圾――自由基，成功治疗各种眼病。明显改善眼围皮下组织血液微循环，有效消除眼围滞留的组织代谢废液及异常堆积的脂肪，从根源上消除了眼病发作根源。
2.有效缓解眼睛疲劳、对抗视力下降：电脑辐射对眼睛刺激引起瞳孔异常收缩，导致眼睛疲劳困乏、胀、涩、不适感，严重的可引起流泪、头昏目眩，甚至恶心。短时间面对电脑引起的视力下降是暂时的功能性变化，经过休息可使视力恢复。长时间面对电脑可使视力暂时下降达30%。久而久之，便无法恢复到正常情况。
3.滋润眼部、缓解眼睛干燥：80%的电脑操作者有不同程度的眼干燥的感觉。严重的可引起眼球疼痛感，有的人甚至引起头痛、眩晕。视爱之光明目护眼贴针对眼周肌肤特点，滋润眼部、缓解眼睛干燥。
