睡眠不好对人体的危害 在传统中医学的理论中，认为睡眠不佳会直接影响脏腑的功能： ? 肝郁气滞型睡眠困难，有时胸胁会有胀痛感，胸闷口苦，更可能表现为肝系的疾病； ? 整晚睡不着属于心肝火旺型，肝郁化火，可能会导致心悸、血压不稳定，更可能表现为脑血管的病变； ? 多梦，睡不踏实属于营气不足型； ? 时睡时醒睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等，属于脾胃失和型，会出现一系列的症状，甚至可能有消化道溃疡的发生； ? 醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮还经常伴有咽干、口干、盗汗的症状，属于阴虚火旺； ? 心烦气躁，虚劳虚烦，可表现为精神类的疾患。 鹿鸣之地----西丰 西丰被称作—中国鹿乡。这里美丽富饶，生机勃勃，是中国梅花鹿养殖基地。说起它的来历，曾有过这样的记录。 公元1619年，清太祖努尔哈赤统一了其他少数民族后，同年8月，他驭王者之威，巡猎至今西丰一带，因贪恋猎物，他独自跨马追猎至山深处，却未获一物。此时已近夜昏，清太祖又渴又饿。而且也迷路了，转了几圈都找不到回去的路。他仰天长叹：我一生征战，未死疆场，难道要葬身于此地吗。正惆怅时，突见一梅花鹿在他马前看他，太祖非常高兴，又追此鹿十里路，突然又不见了。失望之际却发现了几棵果树，旁边有一溪泉水，太祖大喜，饱食之后终于走出了深山。第二天，太祖对下属说道，“ 吾危难之地，幸得仙人化鹿救吾，乃天意也 ”，又见这里莺飞草长、翠色葱茏、梅花鹿等鸟兽众多，于是下旨，把此地划为鹿场，史称“盛京围场”。 公元1708年（康熙47年），康熙皇帝在围场狩猎，突见一群梅花鹿在草甸食草，骑在马上的康熙皇帝随即弯弓搭箭，一鹿中箭，群鹿随之逃去。康熙拍马急追，不想半途，竟遭到几名潜入围场的刺客行刺，幸得随驾四皇子胤禛和众卫兵相救，才转危为安，康熙迁怒于随驾巡猎的皇太子胤礽，再加上父子早也不和，康熙盛怒之下下诏曰：… …太子不法祖德，不遵朕训，惟肆恶虐众，逃鹿之地有禁不止，岂可承大统乎……”，宣布废除太子胤礽，交宗人府管教。自此后，四皇子胤禛深得康熙器重，直至登位大统。这是后话，但“逃鹿”作为西丰的别名也由此而生。 由于盛京围场的建立，清代对梅花鹿的应用到了登峰造极的地步。康熙皇帝狩猎后经常直接引用鹿茸血，成为在位时间最长的皇帝。乾隆皇帝常食用鲜鹿肉烹饪的菜肴，以饱口福成为长寿的帝王；；慈禧太后每天清晨，必喝几口用鹿茸片熬成的汤，以保延年。当年从宫里有谚语云：皇上喝鹿血，皇后吃鹿茸。， 正因如此，加上年复一年的狩猎，围场内的梅花鹿越来越少，难以完成如数向皇家进贡，猎户们从捕来的怀孕母鹿在圈养过程中生下仔鹿受到启发，知道梅花鹿是可圈养繁殖的。于是猎户推举威望较高的代表刘启玉，去北京当面奏请慈禧太后，以求恩准人工繁殖梅花鹿。慈禧太后听后立即恩准，还任命刘启玉为七品“鹿驭”官。鹿驭的官位也成为因梅花鹿而设置的官衔。公元1895年，清光绪帝将'盛京围场'易名，钦敕'皇家鹿苑' 随着鹿苑人员的不断增多，各种社会问题应运而生，朝廷决定在此设立管理机构，此地原名虽被康熙帝御赐“逃鹿”，但因光绪帝乳名为逯儿，为避名讳，决定另起名称。当时有一河流（现西丰寇河）自东向西流向，甚为奇特，又期盼五谷丰登，故上报朝廷，奏请易名为西丰。 公元1902年（光绪二十八年），朝廷下诏，正式设置西丰县。这也是一个因为养殖梅花鹿而设置的县城。西丰也被称作“人工养鹿圣地” 这正是： 太祖盛威围场成， 圣祖狩猎逃鹿行。 贡鹿敬献有宝地， 物华天宝名西丰。 如今，一百多年过去，人工饲养梅花鹿在西丰已经蔚为大观。截至2010年年末的统计，西丰全县已拥有鹿场1956家，鹿饲养量212万只，占全国的60%， 以辽宁金丹药业为代表的中药企业。正在打造中国鹿药基地。我们看一下鹿乡的光荣历程吧 2008年5月20日，西丰县以其悠久的鹿业历史和巨大的养鹿业发展优势，被中国野生动物保护协会授予“中国鹿乡”的称号。 2009年西丰县特色产品梅花鹿茸、梅花鹿鞭被国家质检总局列入“国家地理标志保护产品”目录。 2012年8月8日，第三届（2012）中国鹿业发展大会暨首届中国（西丰）鹿文化节在西丰召开