腰间盘突出想必大家都不陌生，这属于一种比较常见的神经性病症，主要是因为人们长期劳累或者坐姿不正确导致的，大家除了要积极的去正规医院接受治疗之外，在平常也要做好相关的保养措施。该如何更好的接受治疗呢？（关注健康顾问：）
一、推拿治疗：专家指出经常的去按摩是可以非常的有效的减轻患者的疼痛的，患者是可以去医院进行推拿的，还可以去按摩房，推拿可以从以下几方面进行：
1、点按摩双侧的腰肌部位，以此来减轻肌肉的紧张。
2、以揉的方式，按摩腰背、大腿、小腿部位，使身体经络血气得以畅通。
3、用手掌根推脊柱两侧及臀部，已求达到放松腰部肌肉的效果。
4、用手指拿捏股四头肌，增加肌肉张力。
5、用手指点按身体腰部的穴道。
二、针灸治疗:针灸治疗此疾病是依据中医的理论为主的，患者是可以使用针灸的方法对相关穴位进行针刺、艾灸的方式，以缓解病症。针灸方法可以有效疏通腰部经络,缓解肌肉痉挛，改善四肢麻木。
三、锻炼治疗:自己平时多锻炼身体可以有效的缓解腰椎间盘膨出，多锻炼腹肌，例如每天做而几次仰卧起坐。多锻炼腰肢，每天多扭扭腰。段锻炼腰背肌，例如躺在床上。
四、手术法
腰椎病尽量不要选择手术，手术治疗仅有10%患者需要，一般来说手术分微创和开创手术，即使是近来流行的微创手术，术后效果也很难恢复到病前的水平，部分患者仍会复发.
一旦出现腰椎问题如何才能快速康复呢？无菌慢性疾病好是中要外贴进行调理，外贴不仅能控制阻止关节的发展恶化，而且患者是康复后不易复发，无副作用，如乔氏黑玉膏是最理想的治疗方法。了解更多可咨询：。
