海南针灸推拿课程内容 :
中医基础:经络腧穴学、诊断学、解剖学、阴阳五行学。。。等
针灸美容减肥类: 面部美容(祛痘、祛斑、去皱纹)、针灸减肥、埋线减肥。。。
所讲针法:毫针、腹针、3棱针、靳3针、皮肤针、电针、火针、蜂针、平衡针、董氏奇穴、温针灸。。。
理疗方式:针灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、热敏灸、天灸、火疗、放血疗法。。。
技能病症:男科、妇科、小儿常见病、老年常见病、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、月经不调、前列腺。。。等等(总计约上百种疾病的治疗方法)
今天,为男性朋友们介绍如何补肾。
虽然五脏六腑各司其职,对身体都很重要,但是对于男人来说,重视的莫过于肾脏。它藏有先天之精,肾气充足的人精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷。但是肾脏也有会因为各种不良习惯而虚损,如何才能补肾呢?
补肾是男人一生的话题,肾不好人就会变得虚弱不堪,而且在同性或异性面前都会很没有面子。所以很多男性都会想尽各种办法来补肾。其实,补肾并没有这么麻烦,直接用搓就可以。
搓腰眼
“腰为肾之府”,肾虚的人往往伴随腰背酸痛,所以补肾可以按摩腰眼。腰眼位于第3腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,经常按摩腰眼能缓解腰腿痛、坐骨神经痛、腰骶疼痛、下肢痿痹等症状。
按摩要领:用手掌大鱼际着力,按揉腰眼2~3分钟,每天坚持按摩,可治疗坐骨神经痛、腰腿痛等。
还可以按住腰部,上下摩擦,早晚各做一次,直到发热为止。
搓脚心
人的脚又被称为人体的“第二心脏”,它的反射区很多,夜间用热水泡脚不仅能促进血液循环,还有助眠的作用。除此之外,平时搓脚心还有补脑益肾、活血通络的疗效。
按摩要领:用左手握住左脚背的前部,右手沿着脚心上下进行搓动100次,用力要适中,搓至脚心发热为止。再换另一侧脚。
还可以泡脚后进行搓脚按摩,这样效果更好。不过搓完脚后一定要洗手哦!
按摩睾丸
睾丸是男性的性器官,适当按摩能改善睾丸的血液循环,提高男性性功能。
按摩要领:睡前或起床前,平躺床上,两腿、两手放松,搓热双手后,用一只手的拇指、食指圈住睾丸,置于虎口部位;再用其他3指轻轻捏睾丸,一般捏80下即可,然后换另一侧睾丸。捏睾丸时一手法一定要轻,不可过重,而且也不能过快。如果有睾丸炎症的患者不宜使用此法。
搓耳朵
肾为先天之本,而耳朵上的很多穴位是主宰肾脏的,经常按摩耳朵能起到健肾养肾的功效。
按摩要领:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。
虽然,男人补肾的方法有很多,不过按摩可以说是实惠有效的方法,但是贵在坚持。