问：辟谷中大多数人都会瘦，有的人瘦的比较厉害，请问能否避免这种情况，有什么方法能保持住体重或辟谷后反而会胖些？
答：这个因人而异。但是辟谷瘦是普遍现象，在正常情况下很难避免。如果自身体重明显低于正常，那么在辟谷当中自然会自我调整。也就是说，辟谷当中和辟谷后自然增长体重。再强调一个问题，所有辟谷的人都必须依照“辟谷秘要”进行自我调整。
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