缺钙：9多1难 多梦：睡觉轻或醒后难以入睡； 多动：如儿童多动症； 多怒：焦虑、抑郁、紧张、爱生气； 多痛：关节痛、浑身疼、女孩儿痛经、儿童腿疼、抽筋、易扭伤脱臼； 多生：预防骨质疏松和骨质增生； 多高：预防高血压； 多跳：心率不齐和心动过速、心脏骤停； 多汗、多尿：呼吸困难，感觉气不够出。 一难：难入睡。 中国人的饮食全民缺钙，钙质不足可以患100多种疾病！科学的补钙从现在开始！ 钙哦！