治肘部劳损、网球肘：揉肘髎穴
肘髎穴是治疗肘上疾病的，如肘部劳损、网球肘等。揉时要找到痛点，多揉一揉。
3、曲径通幽，自性自度――品味肘部以上的大肠经大药
很多人年轻的时候，老爱光着膀子睡觉，岁数一大，就得肩周炎了，什么原因呢？就是寒气顺着肩髃穴进到肩膀里去了，在那里一点一点堆积下来。所以，平常一定要多搓搓或者点揉肩髃穴，以增强它的防风寒功能。
治肩膀沉重、肩周炎、颈淋巴结核：按揉手五里穴
手五里穴正好在骨头上，通经活络的效果非常强。它尤其能治肩膀上的毛病，比如肩膀沉重、肩周炎。有的人患颈淋巴结核，脖子上长东西、脖子粗，手五里穴全管。它是专门给肩膀、颈部和头部供血的一个很好的穴位。
治白内障、视神经萎缩、眼睛酸胀、痛痒、迎风流泪：敲打臂臑穴
臂臑穴在肩膀三角肌下缘。这个穴位对眼睛特别有好处，能防治白内障。
视神经萎缩是个很严重的病，现在也没有找到好的治疗对策。然而臂臑穴有辅助疗效，能让视力不致于进一步减退。
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